SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Konkurs listopad-trójbój . . . iti

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1615

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 181 Napisanych postów 1239 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11069
A co tam tez wchodzę będzie wesoło



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 311 Napisanych postów 5289 Wiek 58 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34765
Wesoło to będzie bo u nas zawsze jest wesoło
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1941 Napisanych postów 14858 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 383961
Ciekawe co na to autor konkursu.
Pewnie też będzie mu wesoło.
WL chyba trochę odbijane.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 181 Napisanych postów 1239 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11069
delikatnie ale nigdzie nie zabronione
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1941 Napisanych postów 14858 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 383961
iti706
delikatnie ale nigdzie nie zabronione

Rzeczywiście nie napisano o delikatnym odbijaniu:
"Najważniejsze zasady

Wyciskanie sztangi leżąc-beż odrywania bioder od ławki-pełen zakres ruchu,bez odbijania od klatki,wyciskania z akcentem. "
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 422 Napisanych postów 2187 Wiek 58 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104042
Iti--Wrocław górą ,jesteście nie do zajechania --wynik ....
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 181 Napisanych postów 1239 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11069
Jawor50
Iti--Wrocław górą ,jesteście nie do zajechania --wynik ....


Dzięki
Gratuluje pudła w Strzegomiu
1
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 422 Napisanych postów 2187 Wiek 58 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104042
Wycwiel-w swoim dzienniku napisał :
.Ale wierzcie albo nie wierzcie nagrywalismy dzis iti do konkursu ale na kulawym sprzęcie, okazało sie że wyłanczał się po 12min 25 sek.Chłop podchodził do klaty i mc 3 x z rzędu i sie nie porzygał więc przestancie pieprzyc że rzygacie .Jego film nagramy już prof za tydzień no i oczekujcie mocy

Iti nie potrafię tego skomentować ,aby oddać Szacun za taki wysiłek --Twoja siła ,wytrzymałość ,jest poza moją wyobrażnią -niby taka chudzina a tyle w Tobie mocy -z niecierpliwością czekam na to co nagracie za tydzień --
1
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 983 Napisanych postów 5772 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 90592
Racja Jawor, twardy i mocny jest kolega.
ps. może lepiej niech wstawią ten film w ostatni dzień konkursu, żeby nie demotywować potencjalnych chętnych
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 181 Napisanych postów 1239 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11069
Dzięki Panowie za wiarę - Postaram się nie zawieść i dać czadu nie będę się oszczędzał na pewno a oto to i tak już sam Wycwiel pomoże zadbać
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 181 Napisanych postów 1239 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11069
Myślę że czas wstawić coś przed upływem czasu bo nie lubię wstawek za pięć dwunasta osobiście !
Tak więc próbę youtube już mieli wiec za jakieś parę "chwil" wchodzę ...


Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-11-20 00:25:48
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel

Następny temat

konkurs listopad "trójbój" axel97

Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie?