SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Konkurs listopad-trójbój . . . iti

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1782

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 1441 Wiek 42 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24014
A co tam tez wchodzę będzie wesoło



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 800 Napisanych postów 6232 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 60277
Wesoło to będzie bo u nas zawsze jest wesoło
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2789 Napisanych postów 17665 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 753905
Ciekawe co na to autor konkursu.
Pewnie też będzie mu wesoło.
WL chyba trochę odbijane.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 1441 Wiek 42 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24014
delikatnie ale nigdzie nie zabronione
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2789 Napisanych postów 17665 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 753905
iti706
delikatnie ale nigdzie nie zabronione

Rzeczywiście nie napisano o delikatnym odbijaniu:
"Najważniejsze zasady

Wyciskanie sztangi leżąc-beż odrywania bioder od ławki-pełen zakres ruchu,bez odbijania od klatki,wyciskania z akcentem. "
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1116 Napisanych postów 3213 Wiek 58 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 192530
Iti--Wrocław górą ,jesteście nie do zajechania --wynik ....
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 1441 Wiek 42 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24014
Jawor50
Iti--Wrocław górą ,jesteście nie do zajechania --wynik ....


Dzięki
Gratuluje pudła w Strzegomiu
1
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1116 Napisanych postów 3213 Wiek 58 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 192530
Wycwiel-w swoim dzienniku napisał :
.Ale wierzcie albo nie wierzcie nagrywalismy dzis iti do konkursu ale na kulawym sprzęcie, okazało sie że wyłanczał się po 12min 25 sek.Chłop podchodził do klaty i mc 3 x z rzędu i sie nie porzygał więc przestancie pieprzyc że rzygacie .Jego film nagramy już prof za tydzień no i oczekujcie mocy

Iti nie potrafię tego skomentować ,aby oddać Szacun za taki wysiłek --Twoja siła ,wytrzymałość ,jest poza moją wyobrażnią -niby taka chudzina a tyle w Tobie mocy -z niecierpliwością czekam na to co nagracie za tydzień --
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44362 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Racja Jawor, twardy i mocny jest kolega.
ps. może lepiej niech wstawią ten film w ostatni dzień konkursu, żeby nie demotywować potencjalnych chętnych
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 1441 Wiek 42 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24014
Dzięki Panowie za wiarę - Postaram się nie zawieść i dać czadu nie będę się oszczędzał na pewno a oto to i tak już sam Wycwiel pomoże zadbać
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 1441 Wiek 42 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24014
Myślę że czas wstawić coś przed upływem czasu bo nie lubię wstawek za pięć dwunasta osobiście !
Tak więc próbę youtube już mieli wiec za jakieś parę "chwil" wchodzę ...


Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-11-20 00:25:48
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel

Następny temat

konkurs listopad "trójbój" axel97

Przepuklina a trening na siłowni Przepuklina a trening na siłowni Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Czy można zarobić na handlu sterydami? Czy można zarobić na handlu sterydami? Risotto z groszkiem i łososiem Risotto z groszkiem i łososiem Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Karolina Wróbel - ocena sylwetki Karolina Wróbel - ocena sylwetki Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Żelazne reguły rządzące metabolizmem Żelazne reguły rządzące metabolizmem