SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Konkurs listopad-trójbój . . . iti

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1659

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 1252 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12062
A co tam tez wchodzę będzie wesoło



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 5482 Wiek 58 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 40184
Wesoło to będzie bo u nas zawsze jest wesoło
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2198 Napisanych postów 15504 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 477594
Ciekawe co na to autor konkursu.
Pewnie też będzie mu wesoło.
WL chyba trochę odbijane.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 1252 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12062
delikatnie ale nigdzie nie zabronione
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2198 Napisanych postów 15504 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 477594
iti706
delikatnie ale nigdzie nie zabronione

Rzeczywiście nie napisano o delikatnym odbijaniu:
"Najważniejsze zasady

Wyciskanie sztangi leżąc-beż odrywania bioder od ławki-pełen zakres ruchu,bez odbijania od klatki,wyciskania z akcentem. "
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 2345 Wiek 58 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 123868
Iti--Wrocław górą ,jesteście nie do zajechania --wynik ....
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 1252 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12062
Jawor50
Iti--Wrocław górą ,jesteście nie do zajechania --wynik ....


Dzięki
Gratuluje pudła w Strzegomiu
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 2345 Wiek 58 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 123868
Wycwiel-w swoim dzienniku napisał :
.Ale wierzcie albo nie wierzcie nagrywalismy dzis iti do konkursu ale na kulawym sprzęcie, okazało sie że wyłanczał się po 12min 25 sek.Chłop podchodził do klaty i mc 3 x z rzędu i sie nie porzygał więc przestancie pieprzyc że rzygacie .Jego film nagramy już prof za tydzień no i oczekujcie mocy

Iti nie potrafię tego skomentować ,aby oddać Szacun za taki wysiłek --Twoja siła ,wytrzymałość ,jest poza moją wyobrażnią -niby taka chudzina a tyle w Tobie mocy -z niecierpliwością czekam na to co nagracie za tydzień --
1
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1134 Napisanych postów 5925 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 94120
Racja Jawor, twardy i mocny jest kolega.
ps. może lepiej niech wstawią ten film w ostatni dzień konkursu, żeby nie demotywować potencjalnych chętnych
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 1252 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12062
Dzięki Panowie za wiarę - Postaram się nie zawieść i dać czadu nie będę się oszczędzał na pewno a oto to i tak już sam Wycwiel pomoże zadbać
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 1252 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12062
Myślę że czas wstawić coś przed upływem czasu bo nie lubię wstawek za pięć dwunasta osobiście !
Tak więc próbę youtube już mieli wiec za jakieś parę "chwil" wchodzę ...


Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-11-20 00:25:48
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel

Następny temat

konkurs listopad "trójbój" axel97

Dieta na masę tanim kosztem - 9 tanich i dobrych produktów Dieta na masę tanim kosztem - 9 tanich i dobrych produktów Pieprz i kurkuma - rewelacyjne połączenie, wspomagające walkę z otyłością i stanami zapalnymi Pieprz i kurkuma - rewelacyjne połączenie, wspomagające walkę z otyłością i stanami zapalnymi Hormon wzrostu, jak naturalnie zwiększyć jego poziom? Hormon wzrostu, jak naturalnie zwiększyć jego poziom?  “Irański Hulk” - Sajad Gharibi “Irański Hulk” - Sajad Gharibi Bóle barków, jak im przeciwdziałać? Bóle barków, jak im przeciwdziałać? Najepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców Najepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców Siedem produktów, które powinieneś spożywać, jeśli chcesz zwiększyć libido Siedem produktów, które powinieneś spożywać, jeśli chcesz zwiększyć libido Ten 47-latek ma blisko 1% tłuszczu! Ten 47-latek ma blisko 1% tłuszczu!