SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Konkurs listopad kebul74

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 891

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 3415 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 103394
moge wiele napisac
1 mialem tego nie robic przed 20tym !
2 w planie sa jeszcze jerki wieczorem ! sa a raczej BYLY !!!!!
3 MASTI jestes ...... brak slownictwa
po prostu mnie odcielo 12 minut i .... sie spakowalem i powloklem do domu !!!!
jak sie YT zlituje to wpuszcze film
.


https://goo.gl/photos/dBnRv8K4GgW5Rc886


Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-11-11 09:50:34
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 983 Napisanych postów 5772 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 90592
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1946 Napisanych postów 14871 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 384243
No nie wiem!
Chyba nikt nie przewidział takiego wykonania z przerwami w bojach.
Regulamin zdaje się tego nie zabraniał.
Myślę, że znajdą się naśladowcy :)
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 3415 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 103394
no w koncu zassalo


1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 311 Napisanych postów 5293 Wiek 58 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34850
No i jest piąty zawodnik możemy już gwiazdorzyć
Szykuje się pojedynek wyciskaczy z ciągaczami
Ciekaw jestem tylko opinni mastiego myślę że będzie zaskoczony pomysłowością
I dobrze konkurs konkursem ale regulamin trzeba mieć myślę że nie będzie ponownych poprawek w skromnym regulaminie.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-11 17:08:35
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1379 Napisanych postów 22152 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 353482
Regulamin jest w tym zakresie jasny-mamy zrobić 6 serii danego ćwiczeniaz określonymi regułami ilościowymi.

Wykonanie Kubula tego nie spełnia-jest więcej serii i ilość powtórzeń nie jest zgodna.

Tego nie można niestety zaliczyc w takim wykonaniu
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1946 Napisanych postów 14871 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 384243
masti
Regulamin jest w tym zakresie jasny-mamy zrobić 6 serii danego ćwiczeniaz określonymi regułami ilościowymi.

Wykonanie Kubula tego nie spełnia-jest więcej serii i ilość powtórzeń nie jest zgodna.

Tego nie można niestety zaliczyc w takim wykonaniu

Błyskotliwe wyjaśnienie!
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 6734 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 401233
masti
Regulamin jest w tym zakresie jasny-mamy zrobić 6 serii danego ćwiczeniaz określonymi regułami ilościowymi.

Wykonanie Kubula tego nie spełnia-jest więcej serii i ilość powtórzeń nie jest zgodna.

Tego nie można niestety zaliczyc w takim wykonaniu


aż obejrzałem filmik żeby zobaczyć co Kebul wykombinował, bo na tablicy się zgadza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

konkurs listopad "trójbój" axel97

Następny temat

Konkurs listopad - trójbój Jezoo

Przedtreningówka domowej roboty Przedtreningówka domowej roboty Krwiak, przyczyny i leczenie Krwiak, przyczyny i leczenie Motywujące przemiany fitnessek Motywujące przemiany fitnessek Carb Back-Loading - czym jest i jak to działa? Carb Back-Loading - czym jest i jak to działa? Redukcja - jakie białko wybrać? Redukcja - jakie białko wybrać? Higiena snu, jak o nią zadbać? Higiena snu, jak o nią zadbać? „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017 Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017