SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Konkurs listopad kebul74

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 985

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 401 Napisanych postów 3448 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 105296
moge wiele napisac
1 mialem tego nie robic przed 20tym !
2 w planie sa jeszcze jerki wieczorem ! sa a raczej BYLY !!!!!
3 MASTI jestes ...... brak slownictwa
po prostu mnie odcielo 12 minut i .... sie spakowalem i powloklem do domu !!!!
jak sie YT zlituje to wpuszcze film
.


https://goo.gl/photos/dBnRv8K4GgW5Rc886


Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-11-11 09:50:34
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44015 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Brawo.
1
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2508 Napisanych postów 16435 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 607447
No nie wiem!
Chyba nikt nie przewidział takiego wykonania z przerwami w bojach.
Regulamin zdaje się tego nie zabraniał.
Myślę, że znajdą się naśladowcy :)
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 401 Napisanych postów 3448 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 105296
no w koncu zassalo


1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 538 Napisanych postów 5763 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47990
No i jest piąty zawodnik możemy już gwiazdorzyć
Szykuje się pojedynek wyciskaczy z ciągaczami
Ciekaw jestem tylko opinni mastiego myślę że będzie zaskoczony pomysłowością
I dobrze konkurs konkursem ale regulamin trzeba mieć myślę że nie będzie ponownych poprawek w skromnym regulaminie.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-11 17:08:35
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2088 Napisanych postów 23126 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 455614
Regulamin jest w tym zakresie jasny-mamy zrobić 6 serii danego ćwiczeniaz określonymi regułami ilościowymi.

Wykonanie Kubula tego nie spełnia-jest więcej serii i ilość powtórzeń nie jest zgodna.

Tego nie można niestety zaliczyc w takim wykonaniu
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2508 Napisanych postów 16435 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 607447
masti
Regulamin jest w tym zakresie jasny-mamy zrobić 6 serii danego ćwiczeniaz określonymi regułami ilościowymi.

Wykonanie Kubula tego nie spełnia-jest więcej serii i ilość powtórzeń nie jest zgodna.

Tego nie można niestety zaliczyc w takim wykonaniu

Błyskotliwe wyjaśnienie!
1
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 819 Napisanych postów 7917 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 654976
masti
Regulamin jest w tym zakresie jasny-mamy zrobić 6 serii danego ćwiczeniaz określonymi regułami ilościowymi.

Wykonanie Kubula tego nie spełnia-jest więcej serii i ilość powtórzeń nie jest zgodna.

Tego nie można niestety zaliczyc w takim wykonaniu


aż obejrzałem filmik żeby zobaczyć co Kebul wykombinował, bo na tablicy się zgadza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

konkurs listopad "trójbój" axel97

Następny temat

Konkurs listopad - trójbój Jezoo

Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Hafthor Bjornsson utrzymuje tytuł najsilniejszego człowieka w Europie Hafthor Bjornsson utrzymuje tytuł najsilniejszego człowieka w Europie Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Kuriozalna, ekstremalna  galeria zdjęć kulturystów Kuriozalna, ekstremalna galeria zdjęć kulturystów Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii