SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Konkurs anatomia III-uda

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4805

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2699 Napisanych postów 24053 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 589925
kolejny konkurs-szkola srednia tym razem i miesnie ud.....
mozna zrobic mx tylko 2 błedy.
i oczywiscie nie ściagamy-byl tydzien na nauke,przypomnienie..:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 90986
1 - m. półścięgnisty
2 - głowa długa m. dwugłowego uda
3 - m pośladkowy wielki
4 - m. posladkowy średni
5 - m. napinacz powięzi szerokiej
6 - m. czworogłowy uda
7- głowa krótka m. dwugłowego uda
8 - głowa długa m dwugłowego uda
10 - m. półbłoniasty

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 104 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7346
1. m. półścięgnisty
2. m. dwugłowy
3. m. pośladkowy wielki
4. m. pośladkowy średni
5. m. napinacz powięzi szerokiej
6. m. prosty uda
7. m. obszerny boczny
8. m. dwugłowy gł. długa
9. brakuje :)
10. m. półbłoniasty

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 90986
kiedy będa wyniki i ile części konkursu jest planowanych??

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2699 Napisanych postów 24053 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 589925
wyniki jutro wieczorem.
plus oczywiscie zadanie domowe....

przyszla niedziela :studia wyzsze i pewnie koniec...

chyba,ze....doktorat?? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 90986
aha ok, no jak już tam uważasz


i jak z wynikami??

Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-01-23 19:40:28

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15066
1. polsciegnisty
2. glowa dluga dwuglowego uda
3. posladkowy wielki
4. posladkowy sredni
5. napinacz powiezi szerokiej
6. czworoglowy uda
7. obszerny boczny
8. glowa dluga dwyglowego
9. ? :p
10. polbloniasty

"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."

~Arystoteles

Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html

Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 90986
masti może wyniki podasz??

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 104 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7346
chyba zapomniał o nas :) panie psorze ?


Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-01-23 21:48:26

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2699 Napisanych postów 24053 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 589925
1.półsciegniasty
2.dwugłowy uda-głowa długa
3.pośladkowy wielki
4.pośladkowy średni
5.napinacz powięzi szerokiej
6.czworogłowy-obszerny boczny
7.dwugłowy,głowa krótka
8.dwugłowy głowa długa
9.empty..:)
10. mięsień smukły

PK_Kaczor -1,5 pkt-zaliczone

nocnykur -3,5 pkt-powtarza szkołę,chyba ze zadanie domowe zrobi bezbłednie :)

AO11 -2,5 pkt-jak nocnykur-zadanie domowe dobrze zrobic,to zalicze:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 90986
jea z nudów zmierze się z praca domową

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o pomoc w ustaleniu treningu i diety

Następny temat

Co mówić mięśniom, by urosły?