Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728644

Dasz radę-chłopacy na Ustawce też dali.:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

Pomiar pasa i fałdy dokumentujemy zdjęciem? Czy tylko jako dodatkowe pomiary bo widzę, ze punkty przyznawane są tylko za spadek wagi?

Pomiar pasa na maks wdechu tez mnie zaskoczył, zawsze robiłem na luzie. I na jakiej wysokosci mierzyć? Ja zawsze stosowałem takie nazewnictwo:
- pas (najwiekszy obwod, czyli ok. 2cm pod pępkiem)
- talia (najmniejszy obwód, czyli ok. 5cm nad pępkiem)

Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-04-02 21:25:30

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728644

Wszystko dokumentujemy na zdjęciach i filmach-.

To ,że nie ma teraz pkt ,nie oznacza,że w przyszłości nie będzie potrzebne :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728644

Mierzymy tam, gdzie jest najmniej ,bo to zależy od budowy

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

Dzieki, wszystko jasne ;)

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

tibes
Pomiar pasa i fałdy dokumentujemy zdjęciem? Czy tylko jako dodatkowe pomiary bo widzę, ze punkty przyznawane są tylko za spadek wagi?

Pomiar pasa na maks wdechu tez mnie zaskoczył, zawsze robiłem na luzie. I na jakiej wysokosci mierzyć? Ja zawsze stosowałem takie nazewnictwo:
- pas (najwiekszy obwod, czyli ok. 2cm pod pępkiem)
- talia (najmniejszy obwód, czyli ok. 5cm nad pępkiem)

Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-04-02 21:25:30

Pomiar na wysokosci pepka

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Masti, co z punktowaniem wejść do dziennika konkursowego? Nie wiem czy mam się z działalnością przenosić czy wystarczy że informacyjnie wrzucę co i jak?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728644

Opisujemy swoje działania w tematach tak,by było widać,co robicie by poprawić sylwetkę :)

Jak widać w pierwszym module nie ma oceny za ilość wejść ale co będzie dalej ?
Tego prawie nikt nie wie :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...