logo
zamknij zamknij
Rejestracja
Logowanie Rejestracja

Posiadasz już konto? Zaloguj się

Zaloguj przez facebook

Jesteś nowym użytkownikiem? Zarejestruj się

Zaloguj przez facebook

Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31490

0 5 0
Udostępnij
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 826 Napisanych postów 20914 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 205105
Po raz piąty ruszamy z konkursem Krata na Lato 2017.




Wielu forumowiczów,dzięki udziałowi w tym konkursie, nie dość ,że znacząco poprawili swoje sylwetki,uwidocznili kratę na brzuchu,zwiększyli swoją sprawność fizyczną,to jeszcze uzyskali bardzo dużą ilość wiedzy,dotyczącej swojego organizmu,metod treningowych i diety.
Znaleźli też drogę do poprawy sylwetki,która mogą powielać,rozwijać i doskonalić,by wspiąć się na coraz wyższy poziom.


Co można osiągnąć przez 3 miesiące,bo tyle potrwa konkurs?

Pokazuje to Dawid Damasik,kulturysta, także z grupy + 35 lat

1

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html

http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html

http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html 

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 478 Napisanych postów 3754 Wiek 44 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 87674
Znaczy się resztę mamy sobie sami dopisać?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

napisał(a)
ruski czołg
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1459 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93365
jest pokazane jaki efekt można i należy uzyskać, kto uzyska ten dostanie suple więcej słów nie trzeba
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 1908 Wiek 42 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36654
jak on to zrobil w 3 miesiace to ja to skompresuje do 3 tygodni
1
napisał(a)
ruski czołg
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1459 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93365
baaa, w 3 tygodnie to spokojnie z 4 plany treningowe przerobisz
napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 1381 Wiek 56 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 37717
_Szajba_
Znaczy się resztę mamy sobie sami dopisać?


To ten konkurs się już zaczął czy nie. Chciałbym wiedzieć czy mogę dalej jeść czy zacząć głodować
napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 478 Napisanych postów 3754 Wiek 44 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 87674
Właśnie opracowujemy regulamin. Ja muszę zbudować masę, Ruski musi zrzucić nadwagę, a Kebul ma na to tylko trzy tygodnie

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 1381 Wiek 56 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 37717
_Szajba_
Właśnie opracowujemy regulamin. Ja muszę zbudować masę, Ruski musi zrzucić nadwagę, a Kebul ma na to tylko trzy tygodnie

No to ja na razie zostanę przy kibicowaniu
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 1908 Wiek 42 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36654
Masti na pewno ulatwi ten konkursik
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 826 Napisanych postów 20914 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 205105
Panowie -spokojnie-jeszcze trochę zostało do dopisania-pracuję nad tym :)

A konkurs się rozpoczął-wiadomo o co toczy się gra-ma być krata i już !


Sprawdzałem właśnie aeroby w terenie :)

1

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html

http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html

http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html 

napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 1908 Wiek 42 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36654
chmmm ? brat ?

1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozbudowa klaty po 40

Następny temat

Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

Niesportowe wyznania Pauli Banot-Leoniewskiej

Triathlon, czyli od zera do bohatera. Część I i część II.

09-11.06.2017 Olympia Amateur Spain 2017 - Marbella - WYNIKI

Częstotliwość spożywania posiłków a metabolizm

Paula Mocior i Piotr Borecki - ocena sylwetki

Placki warzywne z mozzarellą

Domowe burgery z cytrusowym łososiem, serem kozim i dodatkiem sosu żurawionowego

5 warzyw, które warto dołączyć do diety
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Akceptuję.