logo
zamknij zamknij

Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł II str 17

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15156

0 5 0
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 795 Napisanych postów 20672 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 181286
Po raz piąty ruszamy z konkursem Krata na Lato 2017.




Wielu forumowiczów,dzięki udziałowi w tym konkursie, nie dość ,że znacząco poprawili swoje sylwetki,uwidocznili kratę na brzuchu,zwiększyli swoją sprawność fizyczną,to jeszcze uzyskali bardzo dużą ilość wiedzy,dotyczącej swojego organizmu,metod treningowych i diety.
Znaleźli też drogę do poprawy sylwetki,która mogą powielać,rozwijać i doskonalić,by wspiąć się na coraz wyższy poziom.



Co można osiągnąć przez 3 miesiące,bo tyle potrwa konkurs?

Pokazuje to Dawid Damasik,kulturysta, także z grupy + 35 lat

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 429 Napisanych postów 3529 Wiek 44 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 71950
Znaczy się resztę mamy sobie sami dopisać?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

napisał(a)
ruski czołg
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 31 Napisanych postów 1418 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 66863
jest pokazane jaki efekt można i należy uzyskać, kto uzyska ten dostanie suple więcej słów nie trzeba
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 183 Napisanych postów 1716 Wiek 42 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 26084
jak on to zrobil w 3 miesiace to ja to skompresuje do 3 tygodni
1
napisał(a)
ruski czołg
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 31 Napisanych postów 1418 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 66863
baaa, w 3 tygodnie to spokojnie z 4 plany treningowe przerobisz
napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 78 Napisanych postów 1255 Wiek 55 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 23179
_Szajba_
Znaczy się resztę mamy sobie sami dopisać?


To ten konkurs się już zaczął czy nie. Chciałbym wiedzieć czy mogę dalej jeść czy zacząć głodować
napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 429 Napisanych postów 3529 Wiek 44 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 71950
Właśnie opracowujemy regulamin. Ja muszę zbudować masę, Ruski musi zrzucić nadwagę, a Kebul ma na to tylko trzy tygodnie

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 78 Napisanych postów 1255 Wiek 55 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 23179
_Szajba_
Właśnie opracowujemy regulamin. Ja muszę zbudować masę, Ruski musi zrzucić nadwagę, a Kebul ma na to tylko trzy tygodnie

No to ja na razie zostanę przy kibicowaniu
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 183 Napisanych postów 1716 Wiek 42 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 26084
Masti na pewno ulatwi ten konkursik
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 795 Napisanych postów 20672 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 181286
Panowie -spokojnie-jeszcze trochę zostało do dopisania-pracuję nad tym :)

A konkurs się rozpoczął-wiadomo o co toczy się gra-ma być krata i już !


Sprawdzałem właśnie aeroby w terenie :)

napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 183 Napisanych postów 1716 Wiek 42 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 26084
chmmm ? brat ?

1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozbudowa klaty po 40

Następny temat

Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

Bezglutenowy makaron z owocami i odżywką białkową

Norbert Tymczak chce przenieść siłownię!

Kofeina a metabolizm glukozy i stan zapalny

Najgorsze ćwiczenia siłowe dla kobiet

Pchanie obciążenia

Pieczony łosoś z ziemniakami i szpinakiem

Czy kobiety powinny wykonywać wyciskanie sztangi leżąc?

Plank - jak prawidłowo wykonywać?