Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam Serdecznie !

Mam jedno pytanko:
Ponieważ w większości miast, tak jak i w moim często są problemy ze znalezieniem leśnych, parkowych i innych bardziej miękkich ścieżek do biegania - chciałem zapytać jakie buty polecalibyście do biegania po twardych, betonowych i asfaltowych chodnikach blokowisk ? Myślę tu o obuwiu w granicach od 130-200 zł. Czy są takie buty, które znajdują szczególne zastosowanie w podobnych warunkach i skutecznie chronią przed ewentualnymi kontuzjami stawów. Wiem oczywiście, że „teoretycznie” takowe istnieją. Chodzi mi jednak o "referencje" od tych którzy ich używają i wiedzą coś na ten temat z praktyki. Może ktoś również biega wyłącznie po tak twardych nawierzchniach i mógłby coś polecić.


z Góry Dziękuję za odp.

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

za dwieście złotych to możesz próbować złapać na promocji Asicsa z żelową podeszwą. Na asfalt b. dobre są nike shocks (100 dolców via internet) za taką sumę(200zł) będzie ciężko coś znaleźć

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO
sklep zawiesza działalność do odwołania

no cena jest raczej nie do przeskoczenia. ja biegam w pumach cell i nie narzekam ale jak ognia unikam asfaltow, za buty ktore Cie interesuja musialbys zaplacic pewnie jeszcze raz tyle...

Who dares wins!!!

Do biegania po asfalcie najlepiej nadaja sie buty typu maratonki... Maks cieżko je dostać oraz kosztują troche!!! Są leciutkie i mogą sie szybko zniszczyć... ale za 200 zł kupisz sobie dobre asicsy... najlepsze buty do biegania... wszedzie sie sprawdzaja...

na asfalcie sie nie sprawdzą jeżeli nie są odpowiednio skonstruowane. But na asfalt musi mieć inną budowę. A asicsy za 200zł na pewno na asfalt sie nie nadają

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO
sklep zawiesza działalność do odwołania

wiesz ja tam biegam w asicsach dwa lata i to duzo po asfalcie... i sie sprawdzaja... na bank sie nie nadaja jakieś buty "running" Adidasa Pumy reeboka czy Nike'a... jak już kupować to w sklepach specjalizujacyhc sie tylko w sprzecie biegowym albo lekkoatletycznym. ja dla mnie Asicsy sa de best... ale to tylko moje zdanie

ja nie mówie że asicsy są złe, ale musi to być model do biegania po asfalcie inaczej narażasz sie na urazy kolan i to poważne

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
MAFIA SFD RULEZ

AGILITY HANDLER PRO

Masz racje zgadzam sie w 100 procentach... ale nie tylko kolan :) od biegania po twardym moga boleć (i najczesciej bola...) okostne... miałęm to przez miesiac tragedia!!!!

> wiesz ja tam biegam w asicsach dwa lata i to duzo po asfalcie...
> i sie sprawdzaja
Jasne :)
A ja biegałem po asfalcie/betonie 12 lat. W kosza grałem. W byle jakich butkach. I nic mi nie było. A teraz ledwo biegam, tak mnie kolana bolą :)
Prewencja nie jest po to, żeby 'mniej bolało', bo wtedy jest już za późno, tylko po to, żeby nigdy nie zaczęło boleć.


Doom_

a ja używam wkładek school pod pięty i nic mnie już nie boli a wcześniej ledwo chodziłem!

asfalt to pol biedy i tak najgorszy jest beton... (czyli wszelkie plyty i chodniki... ble...)
moglbys sprobowac NewBalance CM 470 NW, ale nie wiem czy dostaniesz je w wymienionej przez Ciebie kwocie
moze faktycznie sproboj na jakiejsc promocji kupic Asics'y z zelowa podeszwa, chociaz sezon na kupowanie juz sie wlasciwie konczy, bo buty do biegania sa zawsze duzo tansze w zimie



- - - - - - - - - - - - - - -
...bo małe bywa wielkie
w odpowiednim świetle...

-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-