SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Konkret cykl za 700zł

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1691 Napisanych postów 46701 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 471981
700 zl do dyspozycji proponuje tak:

Xpand 175 zl
Clout 160 zl
SWG 4000 (4,5 kg) 140
carbo (6 kg) 115 zl
ZMA 80 zl
omega-3 20 zl
i moze jeszcze jakies bialko jesli brakuje w diecie


ale poczekaj niech wiecej osob sie wypowie skoro masz wydac az 700 zl

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1691 Napisanych postów 46701 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 471981
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-17 22:52:22

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1038 Napisanych postów 6892 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58852
ja bym postawił jednak na dwie puch xpanda
albo jedną dużą puchę storma + np. nov z dymatize (sam się przymierzam)
co do odżywek...
sam już wiesz, co jest Ci potrzebne, czego Ci w diecie brakuje
pozdrawiam
nie zapomnij o zma (imo lepsze niż tt , choć to zależy ile masz w zasadzie lat...) i witaminach (polecam te z trec'a)
zdrowia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 293 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1529
700zł, tylko jak dla mnie to jest jeden problem: na ile planujesz ten cykl. 2, 3 miesiace.

studentkat=studentkob=studentcat ......
Ban gwarantowany

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49424
PIG @
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 418 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15927
Podstawa dieta wypas.
Potem:
kreatyna inkospor
hydrolizat w prochu hitec
bcaa bcaa+g mrm
ZMA
omega 3
carbo
glukoza

dni trebningowe:
omega 3 do sniadania i kolacji
przed treningiem 15 g hydrolizatu , 5g bcaa , 5 g mono, 20 g mieszanki 50/50 carbo- glukoza .
po treningu- dopiero 1 godzine( sa nowe badania)powtorka mixu przedtreningowego ( mozna zwiększyc ilość węgli)
przed snem zma.

dni bez treningu
omega 3 do kolacji i sniadania
kreatyna 5 g z rańca
zma przed snem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49424
tazoo o co chodzi z piciem Glukozy po godzinie?
Ma to jakiś związek z przywróceniem produkcji Insuliny a raczej jej zwiększoną produkcją?

i Co do kombinacji ww + białko od lat podobnie po teraz w.g badań jeszcze leucyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10672 Napisanych postów 44735 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Daj link do tych badan bo cos mi sie wierzyc nechce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7500
hmmm dziexy za pomoc! Bardzo podpasował mi pomysł BPL-G !
A co chce osiagnąć ?? masa masa masa !le nie jakaś chu***a tylko konkretna niemam zamiaru sie zalewać wodą (ani niczym innym :-% ) bo i tak na treningu gubie calutką wode co sobie nagromadze
THX

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7500
hmm ale sie pogubiłem ...
cloud to stack kreatynowy !? a Xpand to niby co innego ??

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z Carbo !!!

Następny temat

Wiem ze to glupie pytanie :)