Koniu i Trec - podsumowanie strona 72. - Trec

adzik123

Wysłana - 15 stycznia 2010 00:40

No to wpisuję się i czekam na pierwsze wypiski.

Mam nadzieję, że Koniu będziesz te treningi robił już hmmmm "pełne"

A nie na łapu capu po 20min

[http://www.sfd.pl/-t703065.html] - AKTUALNY DZIENNIK.
[http://www.sfd.pl/-t571419.html] - FITMAX [http://www.sfd.pl/-t531639.html] TREC
[http://www.sfd.pl/temat414311] <- Split, partia 2x/tydzień

Znawca -

Wuchta34 DZIENNIKI

Wysłana - 15 stycznia 2010 06:30

Junior - Będę , będę

Pozdro

Potrzebujesz treningu, diety:
Licencjonowany instruktor kulturystyki i sportów siłowych
Doradca w kwestii treningu, diety, suplementacji
napisz - wuchta34@wp.pl

Znawca -

Rrumcek

Wysłana - 15 stycznia 2010 07:45

No to ja tez sie wpisze, jako ktorystam z kolei

Powodzenia zycze, bo wytrwalosc juz masz

Wuchta osobny dziennik zaklada, czy obaj piszecie tu?

King_Odin Trec Nutrition

Wysłana - 15 stycznia 2010 07:54

ta dieta to Armagedon

ciśniesz!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:[http://www.sfd.pl/-t589381.html]
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: [http://www.sfd.pl/-t655403.html]
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:[http://www.sfd.pl/-t654560.html]
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Ekspert -

pavveeel

Wysłana - 15 stycznia 2010 08:55

Chyba moj pierwszy post w dziale Treca. Powodzenia.

[http://www.sfd.pl/Pavveeel.SummerShape.BodyBuilding.Redukcja.Podsumowanie.s122-t541527-s123.html#post5]

koles08

Wysłana - 15 stycznia 2010 09:20

powodzenia

faftaq

Wysłana - 15 stycznia 2010 10:31

100g oliwy wymiata.

jadles juz koniu takim rozkładem b/w/t i kcal posilki - czy eksperymetujesz?

Układanie diet i konsultacje z zakresu żywienia i suplementacji we wspomaganiu wysiłku i pracy nad estetyką sylwetki: diet.sportowa@gmail.com

DUDA_ Kelton

Wysłana - 15 stycznia 2010 10:44

Powodzenia

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-01-15 10:44:47

Doradztwo porady dot.sprzętu do siłowni. Skontaktuj się ze Mną
www.kelton.pl

Koniu151 KAPITAN KAJDAN

Wysłana - 15 stycznia 2010 10:47

jem tak od 2 tygodni, tyle białka i węgli jeszcze nie miałem, tłuszczu wrzucałem nawet więcej.

pzdr/

Układanie diet, treningi personalne
kontakt tel:664829952, gg:5040999, koniu151.sfd@o2.pl

wyniki:
[http://www.sfd.pl/-t797703.html] - mr-s -20cm w pasie.

[http://www.sfd.pl/-t738484.html] - klaus, -30cm w pasie.

[http://www.sfd.pl/-t817447.html] - Damian, 10kg w 10tyg (do tej pory).

Znawca -

Mumin222

Wysłana - 15 stycznia 2010 10:52

powodzenia.
dieta rzeczywiscie mocna nawet bardzo.ciekaw jestem efektu.
bede sledzil bo jest co.

Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.

Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.

Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.