SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Koniec redu, robimy mięso

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1480

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 20 Wiek 27 lat Na forum 214 dni Przeczytanych tematów 989
1. WIEK: 27
2. WAGA: 83
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 119
-udo: 72
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 7 lat
6. DIETA:
-białko: 220g
-węglowodany: 240g
-tłuszcz: 90g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo enan, enan+winko,prop+tren, test deka
8. TRENING: 4x FBW
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 4 tyg temu prop tren t3, teraz leci mostek 200 testa / week
11. POZIOM BF%: ok 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130x5
-martwy ciąg: 245x5
-przysiad: 225x5

Koksy koksiki koksiarze, właśnie kończę mostek po skończonej redukcji czas zacząć robić mięcho.|
Mostek chce pociągnąć jeszcze ok 4tyg, i wlecieć na masę co do soków myślałem nad sustą boldem i deką lub trenem e
mix w dawkach 500-750 bold 750 deka 500-600 lub tren e tutaj nie wiem jaką dawkę uważacie za rozsądną ?
cykl długi, nigdzie mi się nie spieszy a chce zbudować solidną masę i w miare trzymać bf w ryzach.
1-24 mix 500-750
1-22 deka 500-600 lub tren e 1-22 ?/week
1-22 bold 750
Trzymać od poczatku stałe dawki czy robić podbicie ok połowy cyklu ?
Co sądzicie o tym trenie ?
Dobry dobór soków czy coś zmieniać?
Dawki dobierałem sam i z obserwacji na forum

Czekam na odpowiedzi, jestem otwarty na wszelkie rady pomoc i opinie, pozdro

Całkiem możliwe że cykl będzie dłuższy nić 24 tyg ale to wyjdzie w praniu






Zmieniony przez - AnimalT w dniu 2018-08-03 12:40:22
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7227 Napisanych postów 60321 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 500479
Za duże te dawki.

Daj 400mg + 400mg bold 21tyg.

Sus 500mg/week 10tyg, 750mg 12tyg.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 20 Wiek 27 lat Na forum 214 dni Przeczytanych tematów 989
Bolda nie za mało ? z tego co czytałem ludzie nie polecają dawek mniejszych niż 600 bo nie poczuje.
A co myślisz o trenie e zamiast deki, albo o zmianie po ok 16 tyg i przedłużeniu ceklu ?


Zmieniony przez - AnimalT w dniu 2018-08-03 13:51:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 800 Napisanych postów 3222 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 73271
AnimalT
Bolda nie za mało ? z tego co czytałem ludzie nie polecają dawek mniejszych niż 600 bo nie poczuje.
A co myślisz o trenie e zamiast deki, albo o zmianie po ok 16 tyg i przedłużeniu ceklu ?



Zmieniony przez - AnimalT w dniu 2018-08-03 13:51:24


nie jestem jakims specem od bolda ale rozmawialem kiedys z czlowiekiem ktory staje normalnie na scenie na zawodach i w miare mu idzie i jak uslyszal o dawkach jakie tu sie rozpisuje typu 750mg bolda week to sie zasmial pod nosem. ciagnac z nim temat dalej uznal ze zapewne chooja a nie bolda ludzoe bija bo jakos dziwnym trafem zarowno jego jak i jego kolegow ze sceny dawki rzedzu 300mg week robia elegancko. ale ja tam sie nie znam.


Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-03 14:43:46
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 325 Napisanych postów 20037 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 165222
Bold jest duzo slabszy anabolicznie niz deca, wiec 300mg tygodniow bolda, mozna anabolicznie powiedzmy porownac do 200mg deki co do tematu to maks dwie substancje na raz, lepiej dluzej i srednie dawki niz krocej a wieksze dawki, czas odgrywa tu znaczaca role po prostu pewnych ograniczen sie nie przeskoczy trzeba przerobic swoje.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 1334 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 50260
Z tymi dawkami że sceny to niestety prawda jest " okrutna"..
Chłopie tam idą dawki typu 1-2g tescia, bold to samo...Tren 800, Mietek 50-100mg, wino podobnie....
Wiadomo są może goście z wagą na scenie ponad 100kg co lecą na 250tescia.. ale ja nie znam...
Zwykłemu " Kowalskiemu " styknie tescia max750, deki 500, itp...
Bez instalacji, hormonu większe i zarabianiu na tym pieniądze...większe dawki mijają się z celem...Znam gości co lecą 2-4g tescia tygodniowo i nie ma różnicy jak lecieli gram...
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832
czellista
AnimalT
Bolda nie za mało ? z tego co czytałem ludzie nie polecają dawek mniejszych niż 600 bo nie poczuje.
A co myślisz o trenie e zamiast deki, albo o zmianie po ok 16 tyg i przedłużeniu ceklu ?





Zmieniony przez - AnimalT w dniu 2018-08-03 13:51:24


nie jestem jakims specem od bolda ale rozmawialem kiedys z czlowiekiem ktory staje normalnie na scenie na zawodach i w miare mu idzie i jak uslyszal o dawkach jakie tu sie rozpisuje typu 750mg bolda week to sie zasmial pod nosem. ciagnac z nim temat dalej uznal ze zapewne chooja a nie bolda ludzoe bija bo jakos dziwnym trafem zarowno jego jak i jego kolegow ze sceny dawki rzedzu 300mg week robia elegancko. ale ja tam sie nie znam.


Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-03 14:43:46


Miałem ostatnio przyjemność oglądać cykl rozpisany przez Kozaka z naszej najwyższej półki kulturystycznej dla chłopa, który wychodzi w naprawdę niskiej wadze i pomijając już inne środki to 750mg bolda od początku mu ustalił . Nie sądzę, żeby potem szedł taper na 300mg.

Chociaż znam też kogoś kto wychodzi 100+ i wali mniej niż ja, do 500mg testo nie dochodzi raczej. Tyle, że nic nie osiąga

A żeby nie odbiegać od tematu to dawki za duże według mnie bolda przy 500 maks bym trzymał, wyżej z testo itp też bym nie wychodził.

Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-08-03 20:19:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7227 Napisanych postów 60321 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 500479
AnimalT
Bolda nie za mało ? z tego co czytałem ludzie nie polecają dawek mniejszych niż 600 bo nie poczuje.
A co myślisz o trenie e zamiast deki, albo o zmianie po ok 16 tyg i przedłużeniu ceklu ?



Zmieniony przez - AnimalT w dniu 2018-08-03 13:51:24



Wystarczająco do combo z dd + test i forma up.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1033 Napisanych postów 557 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 37719
Tez chyba tak polecę :)

Mi doradzali jescze metę cyklicznie ale raczej nie jestem za oralami


Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-08-03 21:52:26

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7227 Napisanych postów 60321 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 500479
Daj inj, zawsze lżej. Sam lece inj, Malay leciał teraz Biosira inj leci.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1033 Napisanych postów 557 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 37719
Nie testowałem jeszcze na sobie mety ale co czytam to podobno potężna retencja wody a nie chciałbym sie ulać :D

To zależy od diety organizmu czy ten środek juz po prostu tak działa ?

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl masa enan+deka + tura lub meta