Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Autor

Kombinezon do aerobiku - czy pomaga?

szania

Wysłana - 07 lutego 2009 14:20    Edytuj  Cytuj

Sprawdź ile procent masz tłuszczu


Witajcie.

Wiele lat temu chodziłam na aerobik prowadzony przez panią około 50tki, szczupłą i wysportowaną, która była zwolenniczką ćwiczeń w specjalnym kombinezonie. Mówiła, że dużo efektywniej spala się w nim tłuszczyk, ponieważ człowiek bardziej się poci. Właśnie znalazłam coś takiego w internecie:

http://www.twojpasaz.pl/index.php?cc=48&cp=795&option=0&option1=0

Jak sądzicie, czy warto jest w to zainwestować? Wygląda mało atrakcyjnie, ale w domu można by było w tym ćwiczyć. Czy w tym naprawdę szybciej spala się tłuszczyk?

Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam serdecznie!

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 07 lutego 2009 16:51 
W większości przypadków polecamy:

Fitmax - Kreatyna

CENA: 67.50zł
SFD - SFD 100% Pure Power

CENA: 4.00zł
Gaspari Nutrition - MyoFusion

CENA: 149.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

bike99

Wysłana - 07 lutego 2009 16:51    Edytuj Cytuj
Doświadczenie moje małe, ale jak dla mnie taki kombinezon to totalna porażka.
Pewnie cos daje, ale przyjemność przy wykonywaniu ćwiczen???
Proponuje najpierw spróbowac poćwiczyć w bluzie z długim rękawem i długich spodniach.
Jak czujesz sie po samej rozgrzewce? Od razu człowiekowi gorąco. A co dopiero całe zajęcia?
Podejrzewam, że w takim wdzianku to jeszcze ciplej.
 
rower-power

Morales_37 Zdrowa Kuchnia

Wysłana - 07 lutego 2009 18:58    Edytuj Cytuj
To nie jest prawda. Jeśli więcej się pocisz to znaczy, że szybciej pozbywasz się wody a nie tłuszczu.
 
Nie doradzam ludziom leniwym!
Moderator działu odchudzanie i Charles Poliquin
Ekspert -

bolek1970

Wysłana - 07 lutego 2009 19:35    Edytuj Cytuj
Kombinezon pomaga tyle samo, co biegi w czerownych rajtuzach...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-07 19:35:14
Specjalista -

szania

Wysłana - 07 lutego 2009 19:44    Edytuj Cytuj
Dzięki za odpowiedzi, tak właśnie myślałam

bike99

Wysłana - 07 lutego 2009 22:39    Edytuj Cytuj
Ok.
To może podeprzemy się fachowa literaturą:

„(…) strój powinien zwiększać odczucie ciepła w czasie treningu.
Nasilony napływ krwi do warstw bliskich skórze jest naturalnym elementem mechanizmów termoregulacyjnych organizmu. Większość, bo aż 75%-80% energii powstającej w mięśniach, wytwarzana jest w postaci ciepła. Może się to wydawać dziwne ale tylko 20%-25% tej energii przetwarzane jest we właściwa pracę, czyli skurcz mięśni, powodujący wszelkie ruchy ciała.
Podniesiona za sprawą treningu i odpowiedniej garderoby treningowej temperatura ustroju spowoduje, że organizm w celu zachowaniu warunków komfortu termicznego (ochrony przed przegrzaniem) będzie emitował dużą ilość wytwarzanego ciepła za pośrednictwem tkanki podskórnej na zewnątrz. Żeby jednak to przewodnictwo ciepła mogło sprawnie zachodzić, krew musi przetransportować je blisko warstwy wierzchniej skóry, skąd będzie oddalane. Zakładając odpowiednio szczelną ( przykrywającą ciało), grubą garderobę treningową, która dodatkowo wymusi wzmożony napływ krwi do warstw bliskich skórze, spowodujemy że emisja ciepła będzie łatwiejsza.(…)
Doprowadzając do przekrwienia tkanki podskórnej, powodujemy, że zgromadzony tu tłuszcz staje się łatwiej dostępnym materiałem energetycznym. Stąd nasilony napływ krwi do warstw wierzchnich ciała nie tylko usprawni proces oddawania ciepła, ale i sprawi, że organizm łatwiej będzie pozyskiwał energię ze zgromadzonych w tkance podskórnej tłuszczów.”

Katarzyna Matella Fitness. Zdrowie i uroda. Toruń 2008 str.181-182

Więc cos w tym jednak jest :)
Nie mniej nie wyobrażam sobie zajęć w takich wdziankach.
Mam pomysł na nazwę – cosmicstep )
 
rower-power

szania

Wysłana - 08 lutego 2009 12:24    Edytuj Cytuj
Dzięki. Jeszcze to przemyślę. Do ludzi na pewno bym w czymś takim nie wyszła, to pewne

Joven

Wysłana - 08 lutego 2009 15:42    Edytuj  Cytuj
nie uzywalam nigdy takego kombinezonu, ale uzywalam w warunkach domowych, folii spozywczej na uda - podczas jazdy na rowerku treningowym. pewnie tłuszczu nie spala, ale ulatwia pozbyc sie wody z cialka (pocenie) i dzieki temu bardzo zmniejsza cellulit. u mnie dalo max efekty.
zamiast takiego worka na cialo ;) zastosuj miejscowo folie spozywcza:)
pozdrawiam
 
Jeśli Ci pomogłam SOG-nij mnie :)

Pereziusz

Wysłana - 08 lutego 2009 16:12    Edytuj Cytuj
tak efektownie się spala ale wode która i tak wróci :D więc nie ma czegoś takiego jak kombinezony na strate tłuszczu ;], to tylko bujda ;]

Joven

Wysłana - 08 lutego 2009 18:03    Edytuj Cytuj
jasn ze wroci, ale w miedzy czasie poprawia sie wyglad skory, poza tym razem z potem wydzielaja sie toksyny. wiec generalnie na pewno nie zaszkodzi /(mowie tu o samych udach i folii. nie o kombinezonie) - taki kombinezon to w sumie moze zaszkodzic, jak sie ostro cwiczy, bo sie mozna troche przegrzac. pzynajmniej tak mi sie wydaje:)
 
Jeśli Ci pomogłam SOG-nij mnie :)

Pereziusz

Wysłana - 08 lutego 2009 19:04    Edytuj Cytuj
tak ale autorka tematu pisze to w kontekscie utraty tkanki tluszczowej, wiec odrazu, trzeba rozwiać wszelkie nadzieje, i wyrażnie powiedzieć że to niemożliwe ;]
 
Odpowiedzi jest na 2 strony.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Kombinezon do aerobiku - czy pomaga?

Strony:  pierwsza  2   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.