Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Proszę o podawanie w tym wątku kombinacji bokserskich jakie lubicie, umiecie lub najczęściej stosujecie.Ja podam swoje kombinacje bokserskie (bo obecnie nad nim pracuje).

Ja podam trzy swoje:
1. lewy prosty + prawy prosty+ lewy sierpowy + prawy prosty
2. lewy prosty+prawy sierpowy+ lewy hak na szczękę
3. lewy prosty na głowę+ prawy prosty na dół+ lewy sierpowy.


Pozdrawiam

PS Jestem ciekaw kombinacji jakie stosujecie głównie w Muay Thai ponieważ nie trenowałem tego sportu nigdy na poważnie. Kombinacje z Klasycznego kickboxingu również mile widziane.

Zmieniony przez - Kreiten w dniu 2007-10-24 00:07:03

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

Ostrovit - WPC 80 CENA: 43.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

lewy prosty-prawy prosty-lewy hak
lewy prosty na lewy prosty i prawy (nie prosty ) na schaby
lewy prosty i po rotacji prawy sierp
noi ofc stary dobry matrix



Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-24 00:34:55

Jeśli o mnie chodzi to lewy prosty +prawy prosty+ lewy sierp
a z elementami nóg to lewy prosty(góra)+ prawy prosty (brzuch)+ lowkick lub prawą nogą atak na prawy bok przeciwnika (okolice od pasa wyżej) (trenuje od 2 tygodni więc wybaczcie mi nie znajomość ataków :P )

1.prawy lewy prosty doskok z sierpem zejscie i podbrodek
2. doskok prawy/lewy prosty
3. zejscie lewy sierpowy (jestem manikutem dlatego lewy)

Lewy prosty + prawy prosty 2 x (w sumie 4 uderzenia w serii),
Lewy prosty, lewy prosty (szybko, dynamicznie), prawy prosty,
Lewy prosty na głowę, lewy prosty na brzuch (szybko, drugie uderzenie z wychyleniem), prawy prosty na głowę (wykańczający akcję),

Lewy prosty na głowę, lewy prosty na brzuch (jak w kombinacji powyżej), +krzyżowy na głowę (wykańczający akcję),
Lewy prosty, prawy prosty, unik rotacyjny + kontra sierpowym (w obie strony)
Lewy prosty, prawy prosty, lewy sierpowy na szczękę, prawy hak
Lewy prosty, prawy prosty, lewy sierpowy na korpus,
Lewy sierpowy na korpus + lewy sierpowy na szczękę (szybko), prawy prosty

lewy prosty + prawy prosty + unik + prawy prosty + lewy hak
lewy sierp (taki dlugi) + prawy prosty
lewy prosty + prawy prosty + lewy/prawy okrezny udo/watroba/glowa

lewy prosty x2 + prawy hak + lewy sierp - bardzo miła i naturalna w ruchach kombinacja

Lewy prosty + Lewy sierp + Prawy prosty
Lewy prosty + Lewy hak na watrobe z uchyleniem + Prawy sierp
Prawy prosty (jako katra z krokiem do tylu) + Lewy sierp + Prawy prosty
Lewy prosty + Prawy prosty + Lewy prosty
Lewy prosty + Prawy prosty + Krok do tylu + Lewy prosty + Prawy prosty + Lewy prosty
Lewy sierp + Prawy sierp + Lewy sierp + Prawy sierp ...

1) lewy prosty + prawy prosty + lewy sierp z wskokiem (klasyka)
2) lewy sierp na watrobe + lewy sierp na glowe + prawy prosty
3) unik rotacyjny z lewym sierpem + prawy prosty
4) na lewy prosty przeciwnika unik lub odchylenie i kontra prawym prostym (czesto ladnie i mocna wchodzi szczegolnie gdy przeciwnik nie cofnie do brody reki po zadaniu lewego)

a z kicka:
1) podwojny lewy prosty+ prawe okrezne
2) lewy prosty + prawy prosty + lewe okrezne
3) lewy prosty + prawy prosty (bez dostawienia nogi) + prawe okrezne
4) zwod ze niby robie prawy prosty a robie przeskok (jak do pozycji mankuta) i kopie lewe okrezne

jeszcze okolo 4 prawych prostych doskok z obszernym lewym sierpowym(hmm zaczynam od prawej reki bo jak juz wspomnialem jestem manikutem, zeby nie bylo ze jakies nowe techniki tworze)