SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kolejny cykl pytań do MAN Scorch

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2724

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44531 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam!

Kto pyta nie błądzi - ostatnio pytałem was o czas w jakim zacznie działać spalacz MAN Scorch. Dowiedziałem się różnych ciekawych rzeczy typu, że już powinien zacząć działać (10 dni brania).
Hmm, narazie efektów nie widze specjalnie, ale nie w tym rzecz.

Pytanie kieruje, głównie do użytkowników owego specyfiku.




Czy po całym cyklu uwidoczniły wam się mięśnie ramion? Chodzi mi o ładnie wyrzeźbione tricepsy, bicepsy oraż prążki na połaciach barków (żyły itp).
Drugie pytanie do użytkowników: Jak było z brzuchem?

3 pytanie: Kiedy zaczął owy specyfik na was działać?




Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-03-25 15:22:20
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 996 Napisanych postów 26201 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294906
od scorcha Ci się mięśnie nie ukształtują
moga się np uwidocznić, jeśli były przykryte tluszczem, ale jesli pod tym tłuszczem nic nie ma, to nie myśl że po scorchu się pojawi
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48067
Specyfik zaczyna działać od momentu połknięcia kapsułki i rozpuszczenia się jej zawartosci

a to w jakim stopniu spalisz tłuszcz i uwidocznisz mięśnie zależne jest głównie od diety jaką posiadasz. Spalacz tłuszczu ma za zadanie POMÓC spalić tłuszcz, ale sam bez odpowiedniej diety i treningu nie jest w stanie nic zrobić.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44531 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Jestem po masówce ostrej, więc rzeźbić jest co.
Problem w tym, że narazie brak efektów widocznych.

A co do diety to jest w porządku jak najbardziej.
Trening również zmieniłem + dodane aeroby, łącznie w tyg ok 20km robie :)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48067
dziwne pytanie zadałeś

skoro masz dietę na minusie i do tego odpowiedni trening... i do tego jeszcze scorch to efekty powinieneś obserwować niemal z dnia na dzień. Skoro nic tłuszcz nie schodzi to dieta jest kulawa
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44531 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
1 dzień np wygląda tak:

Moje zapotrzebowanie żeby schudnąć 2310kcal

1 Posiłek
2 jajka na twardo
łyżka miodu

2 Posiłek
2 jabłka
kefir 0%

3 Posiłek
potrawka z kurczaka + 1/3 saszetki ryżu + sałatka

4 Posiłek
owoc

5 Posiłek
ser biały + śmietana 12% (ok 50g-100g sera)

I tyle...

świadomy jestem, że jest tu mniej niż 2310 ale mniej przy redukcji nei znaczy gorzej

Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-03-25 15:55:22
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48067
No i wszystko wiadomo ...

ta dietka nie ma nic wspólnego z dietą sportową, a tym bardziej redukcyją.

Daj mi Twoje dane:
waga:
wzrost:
ilość treningów w tygodniu
o której wstajesz i o której idziesz spać
o której wypada Ci trening


zaraz zamierzam wyjść z biura i idę pobiegać... będę na kompie po 19. Wieczorem skoryguje to Twoje żarełko bo to padaka straszna
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44531 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Bylbym wdzieczny:)

Waga: 82kg
Wzrost: 177cm
Ilość treningów: 3
Wstaje o 7:00 / idę spać 22:00-23:00
Trening wypada mi w pon/śr/pt około 17 lub czasem wcześniej np 15
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 996 Napisanych postów 26201 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294906
znacznie za mało białka
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48067
Przemyski ... jutro zaczynasz redukcję
Teraz muszę spadać...ale wieczorem będę

pozdrawiam
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44531 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Dziękować ;) !

Czekam na info ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DYMATIZE ELITE WHEY GOURNE...czy to dobry produkt i jak mam przy tym ćwiczyć ????????

Następny temat

do storma lepiej shocka czy xplode?