Na zmiane do klatki, karku, klatki..itd czy pokolei najpierw serie do klatki a potem do karku?
...
Napisał(a)
W jakiej kolejności najlepiej jest się podciągać?
Na zmiane do klatki, karku, klatki..itd czy pokolei najpierw serie do klatki a potem do karku?
Na zmiane do klatki, karku, klatki..itd czy pokolei najpierw serie do klatki a potem do karku?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To dwa różne ćwiczenia, nie łączyłbym ich na jednym treningu. Możesz robić na zmianę - na jednym treningu do klatki, na drugim do karku (choć to trudniejsza forma i bardziej nadwyręża stawy barkowe).
Osobiście polecam robić przez pewien okres jedno ćwiczenie a po jakimś czasie zrobić odmianę.
Osobiście polecam robić przez pewien okres jedno ćwiczenie a po jakimś czasie zrobić odmianę.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Polecane artykuły