najmniej bezpieczne 4-6 tyg.. Przestać pie.. że po 3 miesiącu jest niebezpiecznie. Może po 5 latach też ?

po 1 - czemu 4-6 ? :> jak wiezadło obumiera w ok 2-3tyg ok 6-14 sie przebudowuje i wrasta w kość - kolo 4-6 miechów zaczyna sie unerwiać noga czuje się normalnie ale wiązadło jest slabe i nieodporne... a pełna przebudowa więzadła jest po 3latach. gdyby bylo tak pieknie jak mówisz to by ludzie nie zrywali więzadeł po pól roku... wiec uwazac trzeba do konca. a moment krytyczny jest właśnie kolo 1-4miechy - normlanymi czynnosciami sie nie zerwie - ale jak wykręcisz noge albo cos kopniesz to moze (MOZE) sie uszkodzic.

Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-08-08 16:26:02

dzisiaj podczas wizyty u rehabilitanta (u doktora ordynatora bo byłem na sprawdzeniu) podczas gdy kazał mi napiąć mięśnie w wyproście poczułem chwilowo straszny ból pod kolanem, tak w stronę uda trochę. Ból ten był jakiś taki dziwny, nigdy takiego nie doświadczyłem, do tego jakiś dźwięk słyszałem przy tym(w sumie to ja tylko go słyszałem, nie wiem czy to dźwięk czy tylko same uczucie to było:/). Pierwsze co przyszło mi do głowy to to że zerwałem przeszczep, zbladłem cały ze strachu, po chwili jednak ja i doktor odrzuciliśmy taką ewentualność. Powiedział, że możliwe że był to jakiś skurcz bo wcześniej nie ćwiczyłem w domu. Chodzę w dalszym ciągu normalnie i nic nie boli, jak leże z wyprostowaną nogą i próbuję napiąć dolne partie mięśni to odczuwam lekki ból. Czy może to być coś poważnego? Strasznie mnie to niepokoi, czy możliwe jest, że sobie coś zerwałem znowu przy napinaniu mięśni? więzadło czy jakiś mięsień uda czy coś?

miales pobeirany przeszczep z tylu nogi (ST/G?) i bol byl przy jednoczesnym napinaniu w wyproscie tylniej i przedniej czesci nogi, od wewnwtrznej pod kolanem (ten bol) ?

Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-08-09 15:03:59

Nie nie nie. Przeszczep miałem pobierany z przodu piszczela pod kolanem, dokładnie to mięsień półścięgnisty i smukły, a ten ból pod kolanem to nie wiem dokładnie gdzie, teraz jak dotykam to nie mogę znaleźć tego miejsca bo nie boli przy dotyku. Nie wiem czy czasem sobie nie naciągnąłem dwugłowy uda przy przyczepie.

mięsień półścięgnisty i smukły - jest naciecie z przodu ale pobieraja z tylu...
jesli to bylo takie TRYKTRYK przy przeprosci i napieniu tylniej czesci uda to masz po prostu efekt uboczny ten metody - duzo osob tak ma a lekarz ci powinien o tym powiedziec. jak dotkniesz od wewnwtrznej stronie uda na dole (na wysokosci dołu rzepki) to bedziesz czuł kolo 3miecha znika.


Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-08-09 15:45:00

No takie tryk było jakieś:P powinienem się martwić o to? albo jakoś zmniejszyć natężenie ćwiczeń czy coś? chyba wszystko co się dzieje w moim kolanie zbytnio bagatelizuję, nie wiem.. jutro się spytam jeszcze rehabilitanta co o tym sądzi, a w piątek lekarza, który przeprowadzał operacją bo mam wizytę kontrolną.

Sylar69 nie panikuj, ja też miałem przeszczep spod piszczela, jestem 3 tygodnie po i nie raz też napne niechcący i mam ból (ale nie ma dźwieku i przeskakiwania) tak samo mam jak zginam maksymalnie kolano, nie blokuje mnie kolano a mięśnie w granicach uda. Aktualnie mam 70 stopni zgięcia.

i kolejne co mnie przeraża to to zgięcie właśnie, jestem 4 tygodnie po zabiegu i mam zgięcie 120 stopni, a nawet więcej gdy stopę mam opartą. przeraża mnie to że niektórzy po miesiącu nie mogą osiągnąć kąta prostego, a ja taki miałem od razu po zabiegu. nie wiem czy ja w ogóle mam tam te więzadło wstawione czy nie:P

bylo pisane ,ze 90% ludzi po reko ma 90* w 1 dobie. a cwiczysz 4x dziennie na 2 dzien po op. kolano stabilne - lekarz ci nim macha to jest ok. jak cos sie z***ie to bedzie ci kolano latać - tyle w temacie.