SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kolano, decyzja

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4260

napisał(a)
Temat przeniesiony przez Cregg z działu Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 702
Witam, mam 16 lat i problem z prawym kolanem od ponad 4 miesięcy.
Na samym początku gdy gralem w piłkę nożną lub biegalem kolano bolało mnie. Myslałem sobie że za kilka dni przejdzie. po dwóch tygodniach mnie bolało, ale ja nadal uprawialem sport. Po ponad miesiącu przeszłem się do chirurga. zdjęcie nic nie wykazało, przepisł mi tabletki i miałem odpoczynek 2 tygodnie. Po tej przerwie kolano nadal bolało... w następnym miesiącu znow zrobilem sobie 2 tygodniową przerwę, lecz znow... Były okresy jak kolano mniej bolało i te ktore bardzo,( byłem na zwodach szkolnych piłki nożnej w maju, mslałem że mi rozwali kolano, po kilku wywrotkach na boisku)
Ponad Miesiąc temu byłem na USG kolana i wybrałem się do prywatnego chirurga, gostałem zastrzyk do kolana ( łącznie 3 co dziesięc dni, bo tyle działa zastrzyk i kolano mnie raczej nie boli w tym okresie) w tym czasie odpoczywałem i od niecałych 2 tygodniu piję odnovit( nie wiem czy cos w ogole pomaga).

Teraz kolano juz prawie nie boli, ale nie jestem pewnie czy powinienem zacząć znow biegać, a nie chce miec znow problemów z nim. Gość od USG mówił ze kolano się leczy 3 miesiące.

Moje USG
USG stawu kolanowego prawego: pogrubiała błona maziowa okołołąkotkowa w zachyłku przyśrodkowym oraz bocznym. W przyczepie udowym torebki stawowej oraz więzadła piszczelowego zmiana bliznowa po częściowym uszkodzeniu na obszarze 29x6mm. Łąkotka przyśrodkowa podciągnięta do góry, w obszarze przytorebkowym ognisko uszkodzenia o wym. 4x3mm. Niewielki wysięk w klatce podrzepkowej głębokiej. Chrondromalacja chrząstki szklistej I/II stopnia w obrębie kłykcia przyśrodkowego oraz bocznego k. udowej. Zwiększona lateralizacja rzepki w badaniu dynamicznym. Łąkotka boczna bez czech uszkodzenia. Dół podkolanowy bez cech patologii. Objaw uciskowy ujemny. Obraz pozostałych wiązadeł bez cech patologii

Moje pytanie: co powinienem zrobić? isc do chirurga na kolejny zastrzyk, leczyć jeszcze innaczej, ale jak? A może powinienem spróbować pobiegać i w tym przypadku zaryzykować odnowienie...
Troche się rozpisałem. Dziękuje za przeczytanie, i licze na pomoc, bo już się męcze z tym kolane ponad 4 miesiące i chce to zakonczyć i funkcjonować prawidłowo. Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje.

PS: słyszałem ze jazda na roweże pomaga, oraz ciwiczenia na uda tj. http://biegajznami.pl/pokaz.php?kg=0&idk=-1&id=170 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1210 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15073
a lekarz nic nie powiedział ci na ten wynik??

Iść do chirurga to ty powinieneś napewno, bo to co tu pisze samo nie przejdzie

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 389 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3741
najlepiej do prywatnego lekarza!
ja sie dosc nachodzilem po panstwowych osrodkach z naderwanym miesneim i tam mowili ze to 'mocny zakwas', a tak naprawde bylo to naderwanie. Idz do prywatnego specjalisty pozdrawiam!

Visca el Barca!!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 702
Byłem u prywatnego chirurga, powiedział ze leczenie zakonczone. Jeździłem wczoraj i dziś na roweże, widze duzą poprawę. miesiąc temu wchodznienie, lub skodzenie pop schodach, sprawiało mi lekki ból.

CO myślicie o jeździe na roweże, i czy w dużej mierze obciąza kolana?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1210 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15073
Na rowerek tylko jeśli masz ustawione w miare wysoko siodełko, żadne bmx itp, po pierwsze jeśli jest lateralizacja i chondromalacja to leczenie nie jest zakończone, sama już lateralizacja pociągnie najprawdopodobniej za sobą postęp chondromalacji, do tego dochodzi łąkotka przyśrodkowa. Na razie skonsultuj się z innym lekarzem niekoniecznie prywatnym bo to żadna reguła i ćwicz głowę przyśrodkową mięśnia czworogłowego

Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-07-05 20:23:46

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 702
Iza121 dzięku za odpowiedz, lateralizacja i chondromalacja była, ale przed leczeniem zastrzykami ok. miesiąc temu teraz nie wiem, czy nadal jest, bo nie robilem drugi raz USG. mięsnie czworogłowe też cwicze(od dwoch dni) tylko nie wiem czy te są dobre: http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=640  , oraz biegajznami.pl/pokaz.php?kg=0&idk=-1&id=170

Myślicie, że jazda na roweże i ciwiczenia mięśnia czworogłowego powinny wystarczyć do odnowy kolana?


Zmieniony przez - pablo-123 w dniu 2009-07-06 14:52:46
napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1210 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15073
chondromalacja jeśli faktycznie miała miejsce to jest już raczej nieuleczalna i należałoby usunąć jej przyczynę aby nie postępowała, tuta tą przyczyną wydaję się być lateralizacja, pozbędziesz jej się prawdopodobnie (jeśli nie jest rozciągnięty, ani zerwany troczek przyśrodkowy)przez wzmocnienie głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego który utrzymuje we właściwej pozycji rzepke, te ćwiczenia które wskazałeś nie są złe, jeśli nic cie przy nich nie boli możesz stosować, jazda na rowerze nie jest zła aczkolwiek niestety angażuje w dużej mierze mięsień boczny kolana który i tak już pewnie masz za mocny co jest m.in przyczyną lateralizacji

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 702
Dziękuje po raz drugi. musze miec nadzieje ze po tych ciwczenieach bol kolana nie powroci. Kolano narazie mnie nie boli to jest chyba dobra oznaka.
Mam następne pytanie. Ile musze jeszcze,(dni, tygodni) leczyć to kolano, aby grać w piłkę nożną, bez obwaw, że kontuzja powroci.

Zmieniony przez - pablo-123 w dniu 2009-07-07 00:42:09
napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1210 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15073
skończysz brać zastrzyki zobaczysz co ci jeszcze dokładnie lekarz zaleci, nie ma jednoznacznej odpowiedzi ile, a by grać w piłke najpierw będziesz musiał zastosować ćwiczenia wprowadzające dla danej dyscypliny później stopniować je aż w końcu rozpocząć gre jaki to będzie okres zależy od możliwości regeneracyjnych organizmu, a w tym wieku masz je duże,

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 702
iza121 dzięjuje Ci za zainteresowanie się tematem. Skończe brać zastrzyki. Wiedza na temat mojej kontuzji się powiększyła. Teraz pozostaje mi tylko ćwiczyc, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć mięsnie przyśrodkowe;). Pozdrawiam

Zmieniony przez - pablo-123 w dniu 2009-07-07 14:46:29
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7
witam, mialam podany zastrzyk monovisc czy jest ktos kto go mial w kolano? chcialabym zadac kilka pytan czy macie takie same dziwne uczucie w kolanie czy powinnam sie martwic

prosze o kontakt ccoloss@wp.pl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Astma - czynności, ćwiczenia, dieta

Następny temat

solarium-bez opalania twarzy

Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Diamond Cup Espinho 2018 Diamond Cup Espinho 2018 Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Szwedzka fitness modelka Jelly Devote i jej gorąca transformacja Szwedzka fitness modelka Jelly Devote i jej gorąca transformacja Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki