SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 460774

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 264
Wyrywek ja rekonstrukcje miałem 9.I operacje robiłem na NFZ ale dopłaciłem z własnej kieszeni do śrub biowchłanialnych.
ćwiczenia podam jak przyjdzie mi skaner do domu bo mam ładną broszurkę z obrazkami. Co do opuchlizny to może być to opuchlizna po pobieraniu ścięgna do przeszczepu, ja miałem piękny tęczowy siniec wielkości dłoni a zazwyczaj nie robią mi się sińce

mks1234 do ćwiczeń ja orteze ściągam i tak mam napisane w wypisie i tak samo Pani rehabilitantka na konsultacjach ćwiczyła ze mną bez ortezy.

Teraz po domu chodzę bez ortezy. Jeśli wychodzę na podwórko to tylko w ortezie i powiedzieli żeby na podwórku ustawiać orteze na 0. Do spania ubierać orteze obowiązkowo i nie więcej niż na 30 stopni
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 263
eh..caly czas mam noge tak spuchnieta, ze nie jestem w stanie zaczac cwiczyc. Jakas poprawa jest, dzisiaj udalo mi sie pare razy cwiczyc wyprost, jednak bez zadnych efektow. Wiele sie pewnie wyjasni na zdjeciu szwow i potem jak zacznie sie rehabilitacja, ale sam chcialbym tez juz cos zaczac, bo kazdy kolejny dzien bezczynnosci nie jest dobry. Dzisiaj nie moge ani zgiac ani bardziej wyprostowac ani napiac czworoglowego na dluzej niz 2sek. Tyle, ze zaczalem cos probowac.

A na bol jestem bardzo wrazliwy, to fakt.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8730
kara-te, ja tez mam biowchłanialne ale ja nic nie dopłacałem ;) ja tam niema dużej ani sinej opuchlizny tylko dziwie się dlaczego ona twarda jest
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8730


czerwony to tam gdzie mam twarde (jest to prawa noga)
to jest tak mniej więcej

Zmieniony przez - wyrwek w dniu 2009-01-24 19:39:12
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 264
Wyrwek to pewnie poniedziałek albo wtorek bedziesz szedł na wyciągnięcie "nici" spytaj się najlepiej lekarza jak cię coś trapi bo ja niestety nie znam się na rzeczy. Pewnie wtedy też poluzują ci orteze i pokażą ćwiczenia.
Dzisiaj do ćwiczeń kolana po każdej gimnastyce kolana dołożyłem sobie po 20 pompek
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8730
Aha no cóż w środę mam ściągane to sie dowiem mam nadzieje ze mi ustawi bo już mi ciężko tak z prostą nogą a 20 popek to zeby góra nie spadła czy żeby nogę cwiczyć
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 263
takie pytanie bardziej do osob, ktore sa juz troche czasu po rekonstrukcji. Kiedy skladac papiery o odszkodowanie? Juz teraz, czy musze czekac na zakonczenie rehabilitacji, albo i jeszcze dluzej?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1238 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3498
Kolano skoczka jest do wyleczenia w swoim gabinecie mam takich pacjetów, zalecam wtedy zmnijszenie obciążenia treningowego na około 2 tygodnie, stosuje kinesiotapping i mobilizację rzepki, dodaktowo rozciąganie mm przed treningami. Można z powodzeniem zastosować zabiegi lasera w punktach najbardziej bolesnych.
W razie pytań pisz piotrzemla@op.pl

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8730
a mam jeszcze pytanie mówią ze po rekonstrukcji wróci się do wczesniejszego stanu przed zerwaniem a jak to jest w praktyce
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1238 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3498
Po rekonstrukcji jest rehabilitacja trwajaca kolo 6-9 miesiecy w zalezności od tego skąd pobierany byl przeszczep. Więzadło krzyzowe przednie jest strukturą która w swojej budowie ma wiele proprioreceptorów inaczej elementów odpowiedzialnych za czucie stawowe. Jezeli ulega uszkodzeniu to czucie i rownowaga również słabna. Nowy przeszczep musi przejąc tą fujkcje, dlatego wazne sa nie cwiczenia silowe na kolano a koordynacyjne i rownowazę. Po 9 miesiacach mozesz wrocic do spotru na 100 % grajac itp. Nowe więzadło po okolo 3 latach jest w 100 % praidłowo przyjęte i wrasta się w nowe tkanki.

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

żółte zęby

Następny temat

Leki na trądzik --> ceny

Problemy ze stawami - co robić? Problemy ze stawami - co robić? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Mąka kokosowa - właściwości Mąka kokosowa - właściwości Nowa miłość Akopa Szostaka! Nowa miłość Akopa Szostaka! Mąż Katarzyny Skrzyneckiej - Marcin Łopucki- Mistrzem Świata! Mąż Katarzyny Skrzyneckiej - Marcin Łopucki- Mistrzem Świata! Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Kiedy robić przerwę w treningu? Kiedy robić przerwę w treningu? Źle zbilansowana dieta - oznaki Źle zbilansowana dieta - oznaki