SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 63977

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1893 Wiek 104 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36567
no nastula tez nie ma acl w obydwu kolanach.Dać się napewno da,niektorzy pilkarze tez graja bez acl.Tylko wlasnie zawodowi sportowcy maja opieke i mozliwosci pozwalajace zastapic ten brak acl poprzez miesnie i propriocepcje,rehabilitanci staja na glowie zeby doprowadzic kogos takiego do formy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1933 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20224
wiecie co innego profesjonalna opieka sportowców,

zresztą też tak do końca nie jestem przekonana, co potem, pomijając kwestie samych sportowców na starość,a takich bez acl-ów (starość mam na myśli bliższą nawet starość po zakończeniu kariery)

i czy faktycznie ta kontuzja się nie odzywa, ale to już kwestia wyboru, zupełnie innej opieki fizjo, zdrow, itd.

Poza tym też zależy ile tego wiązała jest zerwane kwestia urazu i samego stanu stawu...

Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 235
czyli jeśli będę uważał na kolano i ćwiczył regularnie to mogę do zabiegu przeczekać :)
Czy mogę ćwiczyć czwórkę na atlasie z obciążeniem prostując nogi czy będę obciążał kolano? Czy całkowicie jakiekolwiek sprzęty odstawić i jedynie robić ćwiczenia izometryczne, z piłką itp.?
To że do śrub trzeba dopłacać to mam tego świadomość, ale 2 tys. to nie 12, a trzeba się liczyć że po zabiegu będę musiał gdzieś wykupić rehabilitację jeszcze. Przy normalnym chodzeniu nie odczuwam żadnego bólu, ani żadnej większej niestabilności. We wtorek idę jeszcze do innego ortopedy i skonsultuje się z nim w jakim stanie mam teraz kolano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1933 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20224
Nie zawsze trzeba dopłacać, ale warto się zainteresować, po prostu mówię.
Pójdź choć raz do dobrego fizjo, niech on Ci pokaże ćw.

Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1893 Wiek 104 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36567
prostowanie nog na maszynie to bardzo złe cwiczenie dla kolan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 235
nastic
Nie zawsze trzeba dopłacać, ale warto się zainteresować, po prostu mówię.
Pójdź choć raz do dobrego fizjo, niech on Ci pokaże ćw.

byłem już u dwóch fizjoterapeutów i mam zestaw ćwiczeń który do tej pory robię 2 razy dziennie po 1,5h.
Co do śrub bio to prawda, że po nich szybciej dochodzi się do pełnej sprawności i rehabilitacja przechodzi sprawniej?
Bo po 2 latach chyba śruby są zbędne już w kolanie. Z tego co wiem NFZ ich nie refunduje, tylko tytanowe na dzień dzisiejszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 235
Vayo
prostowanie nog na maszynie to bardzo złe cwiczenie dla kolan

ok, czyli to odpuszczam na pewno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1024 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7990
autoboy
nastic
Nie zawsze trzeba dopłacać, ale warto się zainteresować, po prostu mówię.
Pójdź choć raz do dobrego fizjo, niech on Ci pokaże ćw.

byłem już u dwóch fizjoterapeutów i mam zestaw ćwiczeń który do tej pory robię 2 razy dziennie po 1,5h.
Co do śrub bio to prawda, że po nich szybciej dochodzi się do pełnej sprawności i rehabilitacja przechodzi sprawniej?
Bo po 2 latach chyba śruby są zbędne już w kolanie. Z tego co wiem NFZ ich nie refunduje, tylko tytanowe na dzień dzisiejszy


ja mam takie sruby i nfz refunduje

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 274
Witam serdecznie. Ostatnio się tak zastanawiam: czy przeszczep acl ma zdolności do lekkiego wydłużania się podczas aktywności sportowej? Ostatnio przeglądając yt natknąłem się na filmik:

postanowiłem u siebie coś takiego zrobić. Oczywiście nie mam takiego luzu jak na filmiku ale taki lekki z 3,4mm jest. Wczoraj po bieganiu również takie coś zrobiłem i wydawało mi się że kolano jakby się luźniejsze zrobiło. Nie była to duża różnica ale jednak coś było. Osobiście jestem 7 miesięcy po reko i ostatnio byłem u lekarza który badał mi stabilność: szuflada i lachman i mówił że jest wszystko w porządku.

Zmieniony przez - coming w dniu 2013-03-24 18:01:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1893 Wiek 104 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36567
więzadło naturalnie troche się z czasem rozciąga,to fizjologiczne.Najważniejsze jest,żeby był twardy opór końcowy,który trzyma kolano w całości i zapobiega uciekaniu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chrupiący bark !

Następny temat

Omacor