SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 61944

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1024 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7990
nie rozumiesz o co mi chodzi ;p operacje mam 21 stycznia to czy do 20 stycznia wlacznie moge brac suplementy chodzac na silownie czy lepiej nie?? po operacji nie bede bral suplemantacji juz poki nie wroce na silownie

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 576 Napisanych postów 2691 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 146881
mam pytanie do opasek uciskowych. Ich noszenie daje efekt psychicznego komfortu oraz zmniejsza bol , ale czy mozna je nosic bez opamietania ?? czy tak samo jak ortezy w nadmiarze moga szkodzic i oslabiac miesnie??
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11207
monkey22
mam pytanie do opasek uciskowych. Ich noszenie daje efekt psychicznego komfortu oraz zmniejsza bol , ale czy mozna je nosic bez opamietania ?? czy tak samo jak ortezy w nadmiarze moga szkodzic i oslabiac miesnie??




Nie powinno się ich nosić bez opamiętania gdyż osłabiają mięśnie i więzadła oraz czucie prioproceptorów w nich zawartych. Najlepiej jest zakładać jedynie gdy bardzo obciążasz kolano np.grajac piłkę bądź jazda na nartach a potem zaraz ściągać.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1024 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7990
a w przypadku boksu?

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11207
Myślę że na boks można by założyć, zwłaszcza do sparingów.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1024 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7990



czemu on ma az tak niestabline kolano po kazdym zabiegu tak jest?

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

napisał(a)
B-REAL FIGHT24.PL Moderator
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 8368 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 124079
Poczytaj komentarze. "Podczas pierwszej rekonstrukcji doszło do zarażenia gronkowcem który zniszczył przeszczep, druga to była rerekonstrukcja wzmocniona tym ścięgnem z uda, ale więzadło było niewydolne i trzecia ze ścięgna ST mimo iż więzadło jest ukrwione i wydolne nie trzyma kolana co widać na filmiku na którym jestem rok po 3 rekonstrukcji ACL spowodowane jest to zwyrodnieniem kolana brakiem łąkotek "

Trener personalny, masażysta.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1024 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7990
a okok nie zauwazylem

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 576 Napisanych postów 2691 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 146881
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 177
A co myślicie o metodzie LARS ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chrupiący bark !

Następny temat

Omacor

Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu 6 ćwiczeń na męskie pośladki 6 ćwiczeń na męskie pośladki Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta Owoc granatu obniża kortyzol Owoc granatu obniża kortyzol