SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 298884

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 63 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1549
Na temat ROWERKA - 6 tydzień (może ew. 5) i 110 stopni. Na str 71 podałem linka do rehabilitacja.pl, tam coś piszą. Ja zaczynałem 6 tydzień z pewnym obciężeniem, ale pomału, trzymając się zasady zamkniętych łańcuchów kinematycznych, bo w 6 tygodniu więzadło jest słabe. Kompletny brak obciężenia chyba nie jest dobrym pomysłem.
Funk - nie zeskakuj z rowerka, tylko popatrz jak zsiadają sdziwe rowerzystki przed kościołem, a potem sam ćwicz. Sam długo dochodziłem jak bezpiecznie wsiąść i zejść. Można by przecież od razu na normalnym rowerze, ale jak coś pójdzie nie tak? Na stacjonarnym trudniej o wywrotkę w lesie :)
Max - mi kiedyś napisali po łacinie - masz łatwiej. Nie pomogę, pzdr :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 96
mi lekarz również powiedział że rower w 6 tygodniu i oczywiście wymagane do tego 110 stopni :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 71 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 346
Witam!!!Mam taki problem(myśle ze mi pomozecie) 2 tyg. temu miałem artro.Dostałem wypis a tam: LECZENIE: meniscectomia cześciowa łąkotki bocznej i przysrodkowej,opracowanie shaverem obu łąkotek oraz zmian chrzęstnych, wycięcie fałdu maziówkowego,synowektomia.Byłbym wdzięczny za małą interpretacje...z góry wielkie dzieki...pzdr
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27
funk222 ja tylko powtarzam to co mi mowia lekarze i fizjoterapeuci a pelna sprawnosc ok 9mies.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 198
Krala ja tylko mam wrażenie, że niektórzy prześcigają się w tym kto szybciej osiągnie pełną sprawność. Na to ma wpływ bardzo wiele czynników dlatego czas u każdego może być nieco inny.

Platini

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107
nie uzyskalem zadnaj informacji wiec ponawiam,
interesuje mnie czy ktos z was mial robiona rekonstrukcje ACL w szpitalu na Lindleya w Warszawie? Prosze o informacje jakie wrazenia z pobytu i ogólna ocena? Jak najbardziej osoby juz po rehabilitacji i powrocie do pelnej sprawnosci
Info ewentualnie na emeil: mazurekm@o2.pl

pozdr. i sciskam w kolanka
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 160 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6835
Witam!
Jestem już 1,5 roku po operacji rekonstrukcji ACL. Nie obyło się niestety bez komplikacji a mianowicie jedna ze śrób minimalnie wystawała i powodowała tarcie pasma biodrowo-piszczelowego(obeznani z tematem będą wiedzieć o co chodzi).Męczyłem się z tym ponad rok czasu aż wkońcu lekarz usunął śrubę. W sumie wszystko wygląda teraz w miarę ok, ale niepokoi mnie jedna sprawa. Zacząłem znowu intensywnie ćwiczyć(bieganie, siłownia) i ostatnio pobolewa mnie kolano po wewnętrznej stronie , w miejscu blizny , uczucie jakby wewnątrz kości.Być może to ta druga śruba. I oprócz tego ciąglę czuję bliznę wzdłuż mięśnia dwugłowego , tą po usunięciu mięśnia półscięgnistego. Uczucie jakby łapał mnie skurcz(szczególnie przy podciąganiu pięty do pośladka)
Czy ktoś ma podobne odczucia?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 55 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1033
Co znaczy, że więzadło jest najsłabsze w 6 tygodniu? Najmniejszy ruch skrętny może zerwać przeszczep? bo obciążanie nogi chyba się do tego nie przyczyni.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27
kolego wlasciwie to chodzi mniej wiecej 6-10 tyg bo zachadza wtedy jakies tam zmiany w kosciach co byly wiercone nie pamietam dokladnie na czym to polega:P ale wtedy trzeba lekko odciazyc noge ale raczej o rozwaleniu nowego wiezadla przy normalnych cwiczeniach rehabilitacyjnych nie ma mowy
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 454 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1365
Jakich kosciach...
Zachodza zmiany w samym wiezadle i jest jak galareta :)

Memento mori..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zrobić taką fryzurę?????

Następny temat

pekniecie kosci promieniowej -pomocy.

Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu 6 ćwiczeń na męskie pośladki 6 ćwiczeń na męskie pośladki Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta Owoc granatu obniża kortyzol Owoc granatu obniża kortyzol