SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 298883

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 238
Ja kule darowałem sobie zupełnie po 18 dniach, jednak już wcześniej często stawałem z obciążeniem na operowanej nodze.

Pokrak10

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 439 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5336
Showcase 3,5 tygodnia minelo zanim zaczalem chodzic bez kul (kustykajac). Normalnie chodzilem po ok 5 tyg. Teraz (4 miesiace po) zaczynam trenowac z obciazeniem.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1013 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 42048
;/ nie wiem czy słuchać się lekarzy (mówią żebym sam zginał noge do 90* z podparta piętą o łóżko i utrzymywał wyprost i po 2 miesiącach poszedł na reha) czy iść na reha...
ci co już są po wszystkim napiszcie - jak wyglądała u was reha w pierwszych 2 tyg od operacji. pzdr (nie chce mi się czytac po szpitalu musze odpocząć)

Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-04-02 21:18:09
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 439 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5336
Po szpitalu musisz odpoczac:) 2 dni:) a rehabilitacje zacznij jak najwczesniej. Na rehabilitacje po 2 miechach dopiero? U mnie to wygladalo tak ze przez pierwsze 5 dni nic nie robilem- tzn napinalem 4glowy lezac, pozniej po 1,5 tyg zaczalem robic zgiecia, a w miesiac po zapisalem sie na fizjo. Ogolnie wiem co czujesz, mnie qrwica taka brala ze w depresje wpadlem z tego lezenia non stop, nic nie jadlem:/
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4
Witam wszystkich.

Zaraz po świętach mam mieć robioną artroskopie w ktorej zadecyduje sie czy konieczna jest rekonstrukcja ACL. Zapłacilem juz za LARS'a Na rezonansie wyszla mi uszkodzona łąkotka przysrodkowa ale ACL dobry. 2 lakarzy mowi ze acl dobry 2 ze do regeneracji.
Teraz mój przyszly rehabilitant mnie zniecheca do metody LARS. Nie wiem co mam robić.
Co sie dzieje jesli wraz z ACL jest robiona łąkotka. Czy ma to wpływ na rehabilitację i jaki?

Czy ma sens zrobienie najpierw łąkotki a za jakis czas więzadła?

TOLA01 opisz jak sie czujesz po LARSie i jak wyglada u ciebie rehabilitacja.
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1893 Wiek 104 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36567
lakotka przysrodkowa bardzo czesto ulega uszkodzeniu przy zerwaniu acl,stad jest to objaw posredni uszkodzenia acl.z tego,co mi sie kojarzy,to poczatkowy okres rehabilitacji jesli lakotka byla operowana razem z acl,jest nieco wydluzony w porownaniu z rehabilitacja po rekonstrukcji samego acl'a,ale potem juz przebiega ona identycznie.to na dzien dzisiejszy masz te wiezadlo zerwane,naderwane,czy co?wg mnie robienie samej lakotki,a potem osobno wiezadla to nie za dobry pomysl,po co 2 razy grzebac w kolanie i narazac sie na komplikacje...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 439 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5336
anty1 ja mialem lakotke robiona z ACL i tak jak Vayo napisal czuc to tylko na poczatku. Jesli chodzi o zrobienie ACL a dopiero pozniej lakotki to wg mnie to nie ma sensu bo to juz wtedy 2 ingerencje w kolano...
napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1013 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 42048
jeszcze jedno - mocno zaciskaliście stabilizator po operacji do spania/chodzenia ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 439 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5336
Do chodzenia- na poczatku nie, tak zeby trzymal sie, ale nie uciskal. Po ok 1,5 miecha juz mocniej bo 4glowy sie zbuntowal:/ i zanikl. Co do spania to nie zakladalem w ogole.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4
Koledzy tak jak napisalem na rezonansie ACL prawidlowy. 2 lekarzy stwierdziło zerwanie a kolejnych 2 ze Acl mam cały. Dlatego tez mam robioną artroskopie z ewentualna regenaracja LARS'em jesli sie okaze zerwany

Wszedzie pisza o zaletach LARS'a ale mało kto sie wypowiada jak jest w rzeczywistosci. Wiem ze ta metoda w Polsce jest dopiero od roku, mimo wszystko prosze o info od ludzi ktorzy maja LArsa za soba.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zrobić taką fryzurę?????

Następny temat

pekniecie kosci promieniowej -pomocy.

Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu 6 ćwiczeń na męskie pośladki 6 ćwiczeń na męskie pośladki Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta Owoc granatu obniża kortyzol Owoc granatu obniża kortyzol