Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Jest temat o śniadaniu to dlaczego nie ma o kolacji...
No to jak, co tam wsuwacie przed snem???

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

50g odzywki bialkowej z woda mineralna :)


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

albo tunczyk na zmiane z bialkiem :)

Pozdrawiam was
"maly" termitek

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

Bezpośrednio przed snem odżywka białkowa z wodą,a 2 godziny wcześniej ryż,kurczak i warzywa.

Crach,
Dlaczego przed snem odżywka białkowa powinna być mieszana z wodą a nie z mlekiem?
Ile białka powina zawierać taka odżywka?
z góry dzięki.

Dlatego jest mieszana z woda bo na noc masz dostarczyc bialka organizmowi a mleko zawiera laktoze czyli cukier prosty. A chyba nie chcesz by ci sie to odlozylo jako tluszcz ??? To bialko jest dopelnieniem twojego zapotrzebowania na nie, ale nic nie szkodzi na przeszkodzie by dac go troche wiecej...


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

Tak,chodzi o uniknięcie laktozy,a białka jest ok. 40 g.

Dzięki.