Końcówka cyklu mono kreatyny --> czas na rzeźbe

Witam !

Własnie koncze cykl kreatyny, monohydry mulitpower, ponad 5 tygodni, 1 cykl.

Waże teraz ok 82 kilo ( poszlo ok 3 kg ), 183 cm, Siłownia 3x na tydzien

Zastanawiam sie...w jakim czasie schodzi retencja wody ? i ile procentowo jej schodzi ? bo nie chce zapodac niepotrzebnie jakis spalaczy.

No ale do meritum sprawy, czas na rzeźbe.Chcialbym kupic jakis suplement...by pozbyc sie tkanki tluszczowej..(nie jestem gruby), ale chcialbym by miesnie byly bardizej widoczne.

Myslalem o jakims Thermo...ale obawiam sie o utrate miesni po cyklu kreatyny...czytalem o PYRUVATE Co o tym sadzicie ?

Rowneiz czytalem o ACL w jakis wiekszych dawkach....co było by najlepsze do pozbyc sie tkanki tluszcowej....a jak najmniejszej utraty miesni.

Coś innego ?

...odrobina więcej białka chroni mięśnie chyba w największym stopniu z wymienionych tutaj rzeczy i jednocześnie podnosi metabolizm, dodając do tego thermo speed powinno być całkiem nieźle.

skoro nie masz dużo tego fatu to ułóż sobie dobrą dietkę z ujemnym bilansem kalorycznym i możesz dodać jakiś lajtowy spalacz, np. Thermo Speed

przyda się też ZMA i omega3

pamiętaj o aerobach i treningu siłowym a osiągniesz swój cel!

powodzenia

sadze ze swietnym rozwiazaniem byłby life energgy treca tam w składzie masz guarane(+kofeine) i 3 rodzaje żeń-szenia
da ci moc na treningu + pomoże w redukcji tłuszczu! bez utraty masy!

bez utraty masy

Pepo sądzisz, że to taki cud środek, że zatrzyma mięso przy redukcji

no jasne!

Pepo no offense, ale wydaję mi się to nie możliwe

to nie jest cud środek zastępujący dietę, odżywki, antykataboliki i spalacze...

to prawda, nie ma cudownych preparatów

ale na dodatnim bilansie kcal przy budowaniu masy/utrzymaniu jej na stałym poziomie kofeina+żeńszenie pomogą w spalaniu tłuszczu podskórnego!

ale LE nie zastąpi tego o czym mówiłem

spoko oboje wiemy o co chodzi!

dołącze sie do tego posta za 4tyg bede konczyl 2cykl na mono i trzeba by zrobic redukcje rozpiszcie mi jak to brac:
omega3(jakiej firmy wzisc i czy jak bede lykal to dalej pic oliwe z oliwek?)
lecytyna(jakiej firmy)
thermo speed
tussipect
kofeine kaizen
do tego mam bialeczko,apteczne zma i jakies antykataboliki kupie
diete bede stosowal CKD i trening ten co qazar napisal
po jakim czasie od zakonzenia cyklu na kretce zaczac redukcje zeby niebylo duzych spadkow na sile i masie miesniowej?

Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2005-05-02 17:36:37

jak thermo speed to nie koffeina ,pepe na + bilansie nei spalisz tluszczu

juz wiem bo mi na gg powiedziales lap soga