SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Klopoty z brzuchem ***

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 825

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1342
Mialem tydzien przerwy w treningach. W tym czasie sporo jadlem i popijalem piwkiem (Czeska Praga :) Wczoraj wrocilem, zabralem sie do cwiczen i po treningu zauwazylem ze rozjechal mi sie miesien prosty brzucha! A dokladnie patrzac od gory, drugi brzusiec miesnia uciekl w lewo tzn. zewnetrzna strone.
Nic mnie przy tym nie bolalo i trening nie szedl mi ciezko. Z ciezarami cwicze regularnie od 2 lat. Zawsze bylem aktywny sportowo i mialem niezly kaloryfer. pare lat temu gdy zaczalem intensywniej go cwiczyc pojawila sie mala przerwa na srodku , wzdluz miesnia prostego brzycha. Postepowalo to lagodnie i powoli. Ale wczorajszy wypadek mnie przestraszyl. Wiem ze musze isc do lekarza mimo ze nic mnie nie boli. Moze ktos cos wie na ten temat albo zna sposob na to zeby miesnie proste brzucha nie rozjezdzaly sie na boki tworzac przerwe miedzy nimi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44886 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
może uzyj pasu Sauna Solution!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1668 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40414
sadło soluszyn

NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1342
Wielkie dzieki za profesjonalna i powazna porade!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MOZE BYC TAKI PLAN ?

Następny temat

CO Sądzicie ????