SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Klatka skos

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 311

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 117 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 321
witam jezeli na treningu mam rozpisane glownie cwiczenia na klatke tj. wyciskanie na suwnicy i rozpietki w skosie wszystko to bede mogl brac duzo na lawce prostej czy tylko w skosie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2174 Napisanych postów 36568 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 266205
Dlaczego wyciskasz na maszynie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na masę do oceny.

Następny temat

FBW A B

Melvin Anthony i jego sensacyjne podwójne życie! Melvin Anthony i jego sensacyjne podwójne życie! Polekowe zaburzenia erekcji u kulturystów Polekowe zaburzenia erekcji u kulturystów Niestabilność odcinka lędźwiowego, jak jej unikać? Niestabilność odcinka lędźwiowego, jak jej unikać? Majewski i kultura wypowiedzi Majewski i kultura wypowiedzi Dieta a KFC? Dieta a KFC? 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki Dlaczego na redukcji zaleca się jeść więcej białka? Dlaczego na redukcji zaleca się jeść więcej białka?