Chialbym rozbudowac klatke w ten sposob aby zlikwidowac trojkatne puste miejsce w dolnej srodk. czeci klatki rozbudowac gore i zdefiniowac bardziej przedzialek miedzy obydwoma platami.Mozna cwiczyc na skosie ( glowa w gore, w dolo) w waskim uchwycie i cz warto?? co polecacie???
Cwicz DaleJ Kazdy Jak zaczyna Chyba Ma tak...Klatka Sie Rozbuduje Z czasem wykonuj Techniczine Cwiczenia a Bedize Dobrze Pozdro
1150372778000
monster2
Wysłana - 15 czerwca 2006 15:40
ehh genetyka to genetyka=]
Bez mety nie ma sylwety, a bez deki nie wychodz z apteki
1150378819000
streku
Wysłana - 15 czerwca 2006 18:45
Wystarczy poczytać imo: Wyciskaniu sztangielek chwytem młotkowym...to znaczy najpierw pozycja wyjsciowa to gora w stylu młotkowym opuszczajac sztangielki zmieniamy na nachwyt. Powinno zaradzić
Rozpiętki i skos (chyba najlepsze bedą). Niestety w samym "trójkąciku" mięcho nie wyrośnie ale jak cyc urośnie to napewno mniejszy bedzie i zapomnisz o problemie.
Wczytywanie danych ... 
imo: Wyciskaniu sztangielek chwytem młotkowym...to znaczy najpierw pozycja wyjsciowa to gora w stylu młotkowym opuszczajac sztangielki zmieniamy na nachwyt. 
