SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Klata nie wchodzi na sztandze !!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 932

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18
SIema ALL !! Pomóżcie mi !! Cwicza klatke na sztandze bardziej czuje ramiona i konczyny niz sam klata !! Troche spuchnie a na drugi dzień juz flak i wogole zero poczycia wczorajszego treningu !!

CHCESZ BYĆ ŚWINIAK ŻRYJ JAK ŚWINIAK !! MoMeNtO DiEtO !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23469
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 1
z czym ty do ludzi ?

Po prostu Bananeq

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2554 Napisanych postów 47757 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 554020
Napisze Ci to co we wczesniejszym arcie poczytaj troche i użyj wyszukiwarki

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1341 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26265
Przetrenowanie???????

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 599 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24232
naucz sie stymulowac miesnie podczas treningu
nie szrp sie za duze ciezary zacznij od malych rob wolno i dokladnie spinajac przy tym klatke i stopniowo zwiekszaj ciezar nie odpuszczajac prawidlowej techniki
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Technika, dobór obciązen.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRICEPS nie chce rosnąc !! Pomóżcie-Tobik

Następny temat

w zasadzie dwa problemy