SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Klata nie wchodzi na sztandze !!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 870

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18
SIema ALL !! Pomóżcie mi !! Cwicza klatke na sztandze bardziej czuje ramiona i konczyny niz sam klata !! Troche spuchnie a na drugi dzień juz flak i wogole zero poczycia wczorajszego treningu !!

CHCESZ BYĆ ŚWINIAK ŻRYJ JAK ŚWINIAK !! MoMeNtO DiEtO !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23469
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 1
z czym ty do ludzi ?

Po prostu Bananeq

napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1701 Napisanych postów 42369 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340975
Napisze Ci to co we wczesniejszym arcie poczytaj troche i użyj wyszukiwarki

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1341 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26265
Przetrenowanie???????

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 599 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24232
naucz sie stymulowac miesnie podczas treningu
nie szrp sie za duze ciezary zacznij od malych rob wolno i dokladnie spinajac przy tym klatke i stopniowo zwiekszaj ciezar nie odpuszczajac prawidlowej techniki
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 48745 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91090
Technika, dobór obciązen.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRICEPS nie chce rosnąc !! Pomóżcie-Tobik

Następny temat

w zasadzie dwa problemy

Anna Karcz- długo wyczekiwany powrót! Grzegorz Kępa- "oczyszczenie" branży Paige Hathaway na stole operacyjnym! Suplementacja na odchudzanie - Johimbina Suplementacja a timing - czyli co i w jakich porach dnia spożywać Waxy maize, vitargo vs carbo – o co tu chodzi? Nietypowe metody regeneracyjne Oleya Indeks glikemiczny i indeks sytości