SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Klata nie wchodzi na sztandze !!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 893

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18
SIema ALL !! Pomóżcie mi !! Cwicza klatke na sztandze bardziej czuje ramiona i konczyny niz sam klata !! Troche spuchnie a na drugi dzień juz flak i wogole zero poczycia wczorajszego treningu !!

CHCESZ BYĆ ŚWINIAK ŻRYJ JAK ŚWINIAK !! MoMeNtO DiEtO !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23469
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 1
z czym ty do ludzi ?

Po prostu Bananeq

napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1935 Napisanych postów 44004 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 396625
Napisze Ci to co we wczesniejszym arcie poczytaj troche i użyj wyszukiwarki

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1341 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26265
Przetrenowanie???????

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 599 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24232
naucz sie stymulowac miesnie podczas treningu
nie szrp sie za duze ciezary zacznij od malych rob wolno i dokladnie spinajac przy tym klatke i stopniowo zwiekszaj ciezar nie odpuszczajac prawidlowej techniki
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Technika, dobór obciązen.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRICEPS nie chce rosnąc !! Pomóżcie-Tobik

Następny temat

w zasadzie dwa problemy

Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku! Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku! 3 powody dla których warto odwiedzić fizjoterapeutę 3 powody dla których warto odwiedzić fizjoterapeutę Czy deca durabolin jest lekiem na stawy? Czy deca durabolin jest lekiem na stawy? Czy tracimy masę mięśniową, gdy nie trenujemy i spożywamy zbyt mało białka? Czy tracimy masę mięśniową, gdy nie trenujemy i spożywamy zbyt mało białka? Debiuty Kulturystyczne 2018 - informacja Debiuty Kulturystyczne 2018 - informacja 10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły 10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły Trening cardio. Na czym polega i co daje Trening cardio. Na czym polega i co daje