Klata a obciazenie ? POMOCY!!

Witam.
Mam pytanie odnosnie obciazenia na klate.
Posiadam laweczke w domu i niestety tylko 44 kg na sztange.
PYTANIE BRZMI : Czy mozliwe jest powiekszenie klaty robiac wiecej seri tymi 44 kg niz mniej wiekszym ciezarem ? prosze o pomoc:] bo jesli nie jest to mozliwe to bede musial dokupic ;/

dokup

zalezy na ta chwile ile podnosisz :)
jezeli masz fundusz to dokup.

na dzien dzisiejszy bez problemu podnosze to:)
czekam na odp. odnosnie czy np. 10 seri po 40kg dziala tak samo jak np. 3 serie po 70 kg;]
pozdr.

nie

ziomek89 -hmm nie koniecznie, jest taki trening 10x10

A co do ćwiczeń przy dosyć dużej intensywności to, czy dobrze jest cwiczyć dwa razy w tygodniu? (oczywiśnie na klatke).

na siłe TAK, na poprawienie wyglądu TAK, na mase NIE


elo

no tak ale to chyba 10x10 to chyba raczej na rzeźbe.

chyba raczej nie !
10x10 masówka jak najbardziej
joł.