1. Na pewno można ale zajmie to zdecydowanie więcej czasu, pomijam już założenie samego sprzętu, do którego potrzebujesz zazwyczaj przynajmniej jednego pomocnika i wiedzy np jak daną koszulkę odpowiednio założyć.
2. Nie ma reguły. W siadach jeśli masz dobrą technikę i w miarę mocne plecy to już na pierwszych treningach możesz mieć 30-40kg przebitki w zależności od tego jak ciasny jest kostium i mocne wiązanie. W ciągach jeśli kostium nie jest za ciasny i nie ma się dużych problemów z ustawieniem to również można już na samym początku tych 10-15kg wydusić w klasyku i z 20-30 w sumo. Chyba najwięcej "zabawy" jest z koszulką. Praktycznie bez solidnych docisków nie wyciśnie się nic.....chyba, że koszulka jest bardzo luźna ale wtedy nie licz na początku na więcej niż 10-15kg. Oczywiście są wyjątki, bo mój kolega za pierwszym razem miał 30kg przebitki
3. Tak
Wczytywanie danych ... 
