SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kierowca tira

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2088

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 9
Witam tu wypowiem się za mojego staruszka ma on 50 lat , jest po operacji "pleców" ( cos mu wycinali nie pamietam dokladnie co to było ) ma on problem z otyłością , waży około 120 kg a jego braca nie pozwala mu na zaden sport . Za kółkiem jest 2-3tyg do domu zjeżdża na weekend i wtedy chce odpoczac a pozniej znowu zaczyna sie praca , do tego pali papierosy , moze rzucic je od ręki ale dziwnym trafem bez papierosów przybiera na wadze 2razy szybciej i pojawia mu sie drugi podbródek , dlatego znowu zaczyna palić ... czy jest jaki kolwiek "TRENING" - metoda aby za kółkiem choćby na "postoju obowązkowym" wykonywał jakieś ćw ? Dodam ,ze w ciezarowce nie ma wielkiego wyboru co do jedzenia i diety.


Pisze za niego ponieważ to człowiek starej daty i wie tylko co to allegro ;)) Bede wdzieczny za odp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 9129 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 130480
Popatrz na dziennik MaGora

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z dieta

Następny temat

Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę

John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Żucie mięsa, a wykorzystanie aminokwasów Żucie mięsa, a wykorzystanie aminokwasów Trzymaj swój apetyt w ryzach! Trzymaj swój apetyt w ryzach!