Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
505
Witam jak w w tytule chodzę na kickboxing 5 x w tygodniu do tego dorzucam siłownie 3 x w tygodniu ,jeżeli chodzi o siłownie ćwiczę na małych ciężarach
Pytanie moje takie czy tyle treningów w tygodniu może źle wpłynąć na mój organizm ? dodam do tego że daje radę na treningach a czasami jeszcze idę wieczorem pobiegać dla kondycji
pozdro
Kiedy człowiek zabije tygrysa, nazywa to sportem, ale jeśli tygrys zabija człowieka, nazywa się to okrucieństwem.
Szacuny
6
Napisanych postów
678
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5910
Siłke możesz sobie odpuścic. Skup się na kickboxingu. 5 treningów w tyg to fajna sprawa. Masz duże szanse że coś osiągniesz w tej dziedzinie, jesli tylko będziesz chciał
"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
Masz duże szanse że coś osiągniesz w tej dziedzinie, jesli tylko będziesz chciał Po czym to oceniłeś?
Co do ilości treningów, musisz wzorować się na twoim organizmie.
Wszystko zależy od twoich możliwości. Musisz poznać swój organizm i balansować między trenowaniem, a przetrenowaniem. Staraj się powoli redukować liczbę i intensywność treningów. Wtedy będziesz wiedział jak trenować, żebyś czuł się najlepiej.
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
505
Lat mam 17 kickboxing ćwiczę rok na siłownie chodzę 1,5 roku
od jakiegoś czasu zamiast siłowo ćwiczę na szybkość na siłowni mniejsze obciążenia więcej powtórzeni.Bardzo się wkręciłem w ten sport i kiedyś siłownia była nr 1 a teraz to dodatek do kickboxingu
ps zapomniałem napisać do tego biegam sobie 2 x w tygodniu po 10 km.Nie biorę nic zero odżywek staram się zdrowo odżywiać tzn nie jeść co mi wpadnie w ręce jak inni w moim wieku.
pozdro
Kiedy człowiek zabije tygrysa, nazywa to sportem, ale jeśli tygrys zabija człowieka, nazywa się to okrucieństwem.