KetoStix - Niewielkie/srednie

czy odczyt z paskow ketostix o wartosci "niewielkie/srednio" oznacza, ze jestem w ketozie ? Czy raczej pasek powinien wskazywac wysokie stezenie ?

To może oznaczać, że jesteś w średniej ketozie Jednak stężenie ketonów w moczu nie odzwierciedla ich poziomu we krwi. Z czasem przestaną być wydalane przez nerki, bo będą całkowicie spalane. Dodatkowo przy małym spożyciu wody jest większe zagęszczenie ketonów w moczu i wynik jest większy.

Ale jak już pisałem prawdopodobnie jesteś w umiarkowanej/lekkiej ketozie.

ja tam paskow nie uzywam:) poznasz sam kiedy bedzieszw ketozie:)(np smierdzący pot,mocz, i oddech)

Paski kupilem z ciekawosci :). Na lowcarb smigam z przerwami od 3 lat i jakos ogarniam kiedy jestem w ketozie, dlatego zdziwily mnie te wyniki pomiarow.

Jest różnica pomiędzy low carbem a dietą ketogeniczną, na tej pierwszej w zależności od organizmu zazwyczaj nie jesteś w ketozie.