SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kcal na cyklu prop

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 750

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 752
A gdybym się wziął za koks za 10 lat to niby z kąd miałbym kur*a wiedzieć ile kcal więcej jeść. Co by to zmieniło. Po to ktoś pyta aby sobie nie narobić problemów tymbardziej biorąc jakieś saa. Lepiej sobie przypomnijcie jakie mieliście rozmyślania w swoich początkach , pewnie jak się nasycić kreatyna. Odpowiedź 130 jest wystarczająca i wszystko w temacie. Nq
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 686 Napisanych postów 2696 Wiek 29 lat Na forum 358 dni Przeczytanych tematów 49027
no jakbys sie wzial za koks za 10 lat i te 10 lat sumiennie potrenowal z trzymaniem diety to nie zadalbys pytania, ktore zadales to jest tak podstawowa wiedza, ze lapiac sie za jakiekolwiek saa powinienes miec to w malym palcu. ale... kazdy sobie rzepke skrobie

ps. skad, a nie "z kad" !!
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2851 Napisanych postów 56322 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 601802
Po 10 latach treningów nie zadawał byś pytań jsk osoba, która wróciła właśnie z pierwszego treningu. Polecam przemyśleć swoje postępowanie dopóki nie jest za późno.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 752
Dobrze mówicie ale dalej nie wiem skąd bym miał wiedzieć coś o saa jak bym nie zapytał. Trenując bez niczego jakoś by mnie olśniło ile się je więcej na saa? Nie sądzę :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2851 Napisanych postów 56322 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 601802
SAA nie ma tutaj nic do rzeczy. Wystarczy poznać podstawy odżywiania. Kcal zwiększasz w zależności od celu jaki obierasz. Obserwujesz obwody i korygujesz kcal w zależności od ich zmian. Nie od tego czy dodasz propa, hmb, czy wodę z parówek.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3979 Napisanych postów 68028 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 552117
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z masą mięśniową