Temat został odczytany 20172 razy

Katarzyna Woś

zgłoś naruszenie
  • GHRP6
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 313
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 21946
  • Trenuje: Duzo
forma kozak , patrz ale nie dotykaj hehe ;)
1293378014000
zgłoś naruszenie
  • barteklip9
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5388
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 104306
  • Trenuje: 3 z przerwami
Ćwiczycie razem z Vadimem w TKKF-ie ?


Super forma
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
1293380263000
zgłoś naruszenie
  • _Lukasz_K_
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 779
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 11356
  • Trenuje: Na poważnie pewnie z 4 lata czy coś koło tego:)
Kasia wpada czasem z Bokito do TKKFU, ale to zazywczaj tylo wowczas, gdy Bokito chce robic ciezkie siady lub ciagi. A szkoda, bo fajnie by bylo, gdyby wpadali do nas czesciej:)

Pozdrawiam:)
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
[http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html]
1293466523000
zgłoś naruszenie
  • paradoox
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 448
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 9145
  • Trenuje: od 2004
Oj tam, wpadajcie do Pure częściej :)
1293500338000
zgłoś naruszenie
  • Pacjent17
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 462
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 11585
Niedługo będzie trzeba zrezygnować z biustonosza.
Pacjent17
1293545896000
zgłoś naruszenie
  • Jancykcyk
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 529
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 49435
  • Trenuje: Od września 2006
Biceps przodem za***iście wyszedł ,najlepsza fotka z tych wszystkich bez kitu
1293546476000
zgłoś naruszenie
  • Pacjent17
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 462
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 11585
To Ciebie widziałem w Mam talent w TVN?
Pacjent17
1293557958000
zgłoś naruszenie
  • pabloc10
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 617
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16366
Bardzo masz ładną i dobrze zbudowaną sylwetke możesz przedstawić swoją diete na mase? i Suple? jakiej jesteś budowy mezo endo czy ekto pozdrawiam
Trening czyni Mistrza!
1293633574000
zgłoś naruszenie
  • KasiaWos
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 41
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 985
  • Trenuje: 8
pabloc10 jestem endo. Cieszę się z tego powodu bo nie mam problemów z utrzymaniem rozbudowanych mięśni. To dla kobiet jest w zasadzie najcięższe. No chyba że kobieta nie ma wypracowanych połączeń nerwowych, to przy lekkim treningu nic jej i tak nie urośnie. Ja nie mam z tym problemów zwłaszcza, że większa być już nie potrzebuję
Do dnia dzisiejszego moja dieta daleka była od ideału. Jadłam rzadziej 4 do 5 posiłków, często owoce, ciemne pieczywo, twarogi, tłuste mięsa. Nie miałam potrzeby tak rygorystycznie trzymać się kartki, dlatego że przedemną 10 m-cy powolnej redukcji i aerobówPoza tym jestem przekonana że mało urozmaicona dieta nie upływa kożystnie na organizm zwłaszcza, że nie wiadomo czego tak naprawdę brak w organizmie jedząc ograniczone pokarmy. U mnie było tak:
Białko na poziomie 150-200g
węglowodany ok. 300-400g
tłuszcze +/- 100g
jak widzicie nie było tego aż tak dużo. W tym sezonie stosunkowo dobrze wyglądam. Może to przez zabieg usunięcia wyrostka (04.2010) po tym spadło mi kilka kilo tłuszczu, albo potrafię coraz mocniej zmęczyć mięśnie podczas treningu. Tak czy inaczej koniec z labą ...czas brać się do roboty
IFBB Amateur Bodybuilder
Katarzyna Woś
www.katarzynawos.pl
1293976171000
zgłoś naruszenie
  • karei
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 956
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 34701
  • Trenuje: 5
Podłączam się do pytania, to Pani była w Mam Talent? :)
Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.
1293976701000