Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 16408 razy
  • Autor

    Katarzyna Woś

  • GHRP6
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 313
    • Na forum: 4 lata
    • Trenuje: Duzo
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 21946

    Wysłano 26 grudnia 2010 16:40

    zgłoś naruszenie
    forma kozak , patrz ale nie dotykaj hehe ;)
  • barteklip9
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 5109
    • Wiek: 22 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: 3 z przerwami
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 86650

    Wysłano 26 grudnia 2010 17:17

    zgłoś naruszenie
    Ćwiczycie razem z Vadimem w TKKF-ie ?


    Super forma
    p****** wszystko co mówią na Twój temat...
    Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
    Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
    Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
  • _Lukasz_K_
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 779
    • Na forum: 4 lata
    • Trenuje: Na poważnie pewnie z 4 lata czy coś koło tego:)
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 11356

    Wysłano 27 grudnia 2010 17:15

    zgłoś naruszenie
    Kasia wpada czasem z Bokito do TKKFU, ale to zazywczaj tylo wowczas, gdy Bokito chce robic ciezkie siady lub ciagi. A szkoda, bo fajnie by bylo, gdyby wpadali do nas czesciej:)

    Pozdrawiam:)
    SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

    Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
    Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

    Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
    [http://www.sfd.pl/TEST%3A_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM%21%21%21-t646535.html]
  • paradoox
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 448
    • Wiek: 25 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: od 2004
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 9145

    Wysłano 28 grudnia 2010 02:38

    zgłoś naruszenie
    Oj tam, wpadajcie do Pure częściej :)
  • Pacjent17
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 462
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 11585

    Wysłano 28 grudnia 2010 15:18

    zgłoś naruszenie
    Niedługo będzie trzeba zrezygnować z biustonosza.
    Pacjent17
  • Jancykcyk
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 529
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: Od września 2006
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 49379

    Wysłano 28 grudnia 2010 15:27

    zgłoś naruszenie
    Biceps przodem za***iście wyszedł ,najlepsza fotka z tych wszystkich bez kitu
  • Pacjent17
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 462
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 11585

    Wysłano 28 grudnia 2010 18:39

    zgłoś naruszenie
    To Ciebie widziałem w Mam talent w TVN?
    Pacjent17
  • pabloc10
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 616
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 16220

    Wysłano 29 grudnia 2010 15:39

    zgłoś naruszenie
    Bardzo masz ładną i dobrze zbudowaną sylwetke możesz przedstawić swoją diete na mase? i Suple? jakiej jesteś budowy mezo endo czy ekto pozdrawiam
    Trening czyni Mistrza!
  • KasiaWos
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 41
    • Na forum: 3 lata
    • Trenuje: 8
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 985

    Wysłano 02 stycznia 2011 14:49

    zgłoś naruszenie
    pabloc10 jestem endo. Cieszę się z tego powodu bo nie mam problemów z utrzymaniem rozbudowanych mięśni. To dla kobiet jest w zasadzie najcięższe. No chyba że kobieta nie ma wypracowanych połączeń nerwowych, to przy lekkim treningu nic jej i tak nie urośnie. Ja nie mam z tym problemów zwłaszcza, że większa być już nie potrzebuję
    Do dnia dzisiejszego moja dieta daleka była od ideału. Jadłam rzadziej 4 do 5 posiłków, często owoce, ciemne pieczywo, twarogi, tłuste mięsa. Nie miałam potrzeby tak rygorystycznie trzymać się kartki, dlatego że przedemną 10 m-cy powolnej redukcji i aerobówPoza tym jestem przekonana że mało urozmaicona dieta nie upływa kożystnie na organizm zwłaszcza, że nie wiadomo czego tak naprawdę brak w organizmie jedząc ograniczone pokarmy. U mnie było tak:
    Białko na poziomie 150-200g
    węglowodany ok. 300-400g
    tłuszcze +/- 100g
    jak widzicie nie było tego aż tak dużo. W tym sezonie stosunkowo dobrze wyglądam. Może to przez zabieg usunięcia wyrostka (04.2010) po tym spadło mi kilka kilo tłuszczu, albo potrafię coraz mocniej zmęczyć mięśnie podczas treningu. Tak czy inaczej koniec z labą ...czas brać się do roboty
    IFBB Amateur Bodybuilder
    Katarzyna Woś
    www.katarzynawos.pl
  • karei
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 956
    • Wiek: 21 lat
    • Na forum: 4 lata
    • Trenuje: 5
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 34682

    Wysłano 02 stycznia 2011 14:58

    zgłoś naruszenie
    Podłączam się do pytania, to Pani była w Mam Talent? :)
    Cukrzyk-since 11.10.2010

    Dopiero rosnę.