Produkty wspierające redukcję niechcianego tłuszczu są coraz częściej wybierane przez sportowców na różnych poziomach zaawansowania treningowego. Coraz więcej początkujących amatorów wybiera suplementy tego typu. Spalacze najwięcej korzyści przynoszą stosowane na ostatni szlif, kiedy tkanki tłuszczowej już tak dużo nie zostało.
- 1. Jak działają spalacze tłuszczu?
- 2. Cutting Edge, co w nim siedzi?
- 3. Jak zatem wybrać skuteczny i bezpieczny spalacz?
Spalacze tłuszczu działają na kilku płaszczyznach i w zależności od użytych substancji, można odczuć np. pobudzenie i przypływ energii, większą wydolność na treningach, podniesienie się temperatury ciała (termogenezy).
Dzięki temu organizm wydatkuje więcej energii zarówno na treningach, jak poza nimi. Przyspieszeniu ulega także metabolizm, co sprawia, że tkanka tłuszczowa jest lepiej redukowana.
2. Cutting Edge, co w nim siedzi?
Jedna tabletka zawiera:
-L-karnityna 775 mg
-Witamina B6 20 mg
-Potas 100 mg
-Lecytyna 250 mg
-Cholina (kompleks) 250 mg
-Inozytol 250 mg
-Metionina 50 mg
-Olej lniany 50 mg
-Naturalne zioła 250 mg
-Pietruszka 100 mg
-Wyciąg z grejpfruta 25 mg
Nie zawiera substancji pobudzających, a jego skład oparty jest głównie na l-karnitynie, która nie wykazuje znaczącego działania na proces redukcji tkanki tłuszczowej.
Fakt, iż Producent suplementu jest ze Stanów Zjednoczonych również powinien wzbudzić nasze wątpliwości. W odżywkach i suplementach z USA nierzadko można znaleźć nielegalne i niebezpieczne dla zdrowia dodatki. Lepiej wybierać produkty rodzimych producentów o legalnym i bezpiecznym składzie.
3. Jak zatem wybrać skuteczny i bezpieczny spalacz?
O efektywnym działaniu spalacza nie świadczy ilość zawartych substancji, a ich rodzaj oraz zawartość.
Substancjami, które są zarówno bezpieczne, jak i skuteczne w walce z nadmierną tkanką tłuszczową, są:
- ekstrakt zielonej herbaty
- ekstrakt z gorzkiej pomarańczy
- piperyna - pieprz czarny
- kofeina
- kapsaicyna - pieprz kajeński.
Jak widać, lista substancji, na których powinien opierać się skład spalacza, nie jest długa. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby produkt zawierał też inne składniki.
Do poczytania:
https://www.sfd.pl/Yohimbine_HCl__przestrzegam-t428524.html
https://www.sfd.pl/Jaki_spalacz_tłuszczu_-t315576.html
https://www.sfd.pl/bieganie_a_spalanie-t43638.html#post1