SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KTO W 100% CZYSTY?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5388

napisał(a)
Temat przeniesiony przez Fuckmaster z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10929
Witam!
mam takie pytanie do tych którzy NIGDY nie zażywali żadnych
odżywek. NIC ci którzy jada na sucho
i chciałbym wiedzieć jak zaczynali no i jak wyglądają dziś
czy jest dieta czy też nie.
Jakie maja wymiary
Ponieważ bardzo mnie ciekawi komu udało się stworzyć idealna sylwetkę bez pomocy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27667
Kolejny mądry topic^^
Idealnej sylwetki nigdy nie uzyskasz zawsze będzie jakiś niedosyt, że może być lepiej.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44145 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
dokladnie jak gandi
tomas wyloozuj
napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
a czy odpowiednie odzywianie to juz "doping" ? bo odzywki w postaci bialek czy cukrow lub tluszczow to jest to samo tylko w proszku.. to nie hormony itp tylko zwykly twarog/ ryz w proszku
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10929
no ta ale chcialem zobaczyc kto jak wyglada i po jakim czasie...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 235 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3694
zobacz moj profil, ja jade na razie na sucho, ogolnie nawet bez diety ( i tak nie mam szans utrzymac, znacyz nie mialem, teraz sie staram sie przemoc do niektorych produktow ), od nie dawna dopiero staram sie lepiej odzywiac
napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
zalezy od predyspozycji sa tacy co wygladaja super fitnessowo bez treningu nawet i nie mow mi ze nie znasz takich osob
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8304


Hmm ogolny staz treningowy to hmm...4 miesiace gdzies , dieta? cos tam bylo wysokoweglowodanowego ale szybko zorjenowalem sie ze idzie mi nie tylko w miesien ale i w tluszcz... Zadnych odzywek jedynie suple to tam tran ,omega , magnez , cynk
Tu takie fotki zaraz wrzuce z kiedys i z trohe krocej niz kiedys

Zdjecie z poczatku lata jakos(zauwazalnie straszne boczki... ale tez spodnie w pasie cisnely :
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8304
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10929
FutureLife oto mi chodzilo sog ;)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8304
Odbijam
Jeszcze dosc aktualna fotka przodu w profilu niestety z okresu zaczynania nie mam fotki przodu...
Pozdro !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia w święta i pewna prośba.

Następny temat

Profesje

Ćwiczenia izolowane wydłużają czas regeneracji Ćwiczenia izolowane wydłużają czas regeneracji Jest serce dla CT Fletchera! Jest serce dla CT Fletchera! Ilona Świerk po raz drugi została mamą! Ilona Świerk po raz drugi została mamą! Mateusz Kieliszkowski zdobywa 2 miejsce World’s Strongest Man 2018! Mateusz Kieliszkowski zdobywa 2 miejsce World’s Strongest Man 2018! Wiosenny Lunch Box Wiosenny Lunch Box Lekcja od Arnolda Schwarzeneggera - pompa vs trening okluzyjny Lekcja od Arnolda Schwarzeneggera - pompa vs trening okluzyjny Piotr Piechowiak niczym grecki Bóg Piotr Piechowiak niczym grecki Bóg Pyszne gotowe posiłki o wysokiej zawartości białka Pyszne gotowe posiłki o wysokiej zawartości białka