Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam ! a więc mam pytanie w sprawie kreatyny UNIVERSAL Creatine Creapure 500g .Mam 15 lat,staż treningowy to 1.5 roku regularnego ćwiczenia i regularnego odżywiania.Zjadłem Gainerka universala 2.5 kg i jestem w połowie gainera 2 od vitalmaxa,ktore biore tylko po treningu.Ważę 69kg.Trenuję kickboxing i niedługo starty, a muszę zrobić 72 kg.Suplementacja kreatyną była by na najbliszy rok, jedno razowa.Pozdrawiam proszę o odpowiedź !

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

fajnie...a o co pytasz?:P

brak znaku zapytania

nie rob z siebie kretyna, nie dla Ciebie kreatyna

chodzi mi czy mogę się suplementować kreatyną..?

za mlody jestes jeszcze poczekaj z 2 lata.

Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-11 19:32:52

ok,szanuję wypowiedź ,dzieki wielkie ,ale jak by można uzasadnić swoje zdanie ,by bym wdzieczny, ponieważ to bardziej przemówi do mojej młodej osoby :)

nikt Ci nie zabroni brac kreatyny bo jezeli w sklepie mozesz ja kupic to nie jest to zakazane, jednak im pozniej tym lepiej. Jestes w takim wieku ze bez niej duzo zdzialasz wystarczy dobra diet ai trening.
nie ma zadnych ograniczen w kwestii wieku i stazu
ale co prawda to prawda,ze im pozniej tym lepiej
_______________________________

w skrócie w tym wieku organizm nie potrzebuje kreatyny...Doskonale sobie radzi a jeżeli ją do dostarczysz to się zmarnuje niestety...
Oczywiście jak się uprzesz to kupic i użyjesz:) Ale to będą pieniądze wyrzucone w błoto;)



Zmieniony przez - Radiux w dniu 2010-03-11 21:08:26

"Oczywiście jak się uprzesz to kupic i użyjesz:) Ale to będą pieniądze wyrzucone w błoto;) " - Tak sobie chyba tlumacz Radiux

Ja na twoim miejscu przy takims stazu spokojnie bym zrobil cykl na mono , kasa napewno nie pojdzie w bloto a z efektow bedziesz zadowlony.Ale rob jak uwarzasz to jest tylko moja opinia inni widze twierdza inaczej

Chyba Kolega Kazik nie zrozumiał o co mi chodziło albo źle może to zinterpretowałem
Nie mowie że nic nie urośnie biorąc kreatynę. Mowie że ćwicząc dalej z dobra dieta urośnie tyle ile z kreatyny i nie będzie musiał wydać dodatkowej kasy(dietka +kreta).

Swoja droga jestem tez przeciwnikiem żeby osoby w tak młodym wieku się już brały za odżywy...