Witam!:)
Jestem nowym użytkownikiem tego forum:PP nie bójcie się, nie jestem noobem i nie będe pytał co to jest kreatyna albo co to są rozpiętki. Jednak chciałem sie zapytać kogoś kto jest lepiej odemnie obeznany w kreatynie o firme. Czy może ktoś mi polecić produkt jakiejś firmy? Pierwszym moim zakupem była kreatyna firmy Olimp i spotkałem się z wieloma negatywnymi opiniami, że TREC'a jest dużo lepsza:PP co wy o tym sądzicie:P z góry dzięki za odpowiedź:]

My sądzimy to, że generalnie mono to mono i należy kierować się ceną, czyli brać najtańszą

dobra tak mi pewnie na tamto nikt nie odpowie....

ale mam kilka innych pytań:
-można mieszac mono w proszku z wodą gazowaną?(tak jakos dzisiaj wypadło :/)
-kofeina wypłukuje kreatyne z miesni,czy to samo tyczy sie teiny?

tetrahydocannabinol - a co to jest... bo nie wiem, ale wiem, że nie jest to dobre połaczenie/bużki mi nie wchodzą -więc taki mały i szczerbaty uśmiech > wpisuje <
z gazowaną wodą też nienajlepiej się to łączy.
kofeina w znośnych dawkach jest wg. mnie w sumie neutralna dla kreatyny, podobnie myślę będzie z teiną- w znośnych dawkach/teina będzie nawet bardziej "groźna" dla kretki.

tetrahydrocannabinol to głowny psychoaktywny składnik Marihuany lub Haszyszu(bo to wszystko z konopii)

nie, nie ma sensu łączyć- piszę tu tylko z punktu widzenia dziłania kretki/myślę, że obniży to jej poziom w mięśniach- jeśli nie początkowo to efekt będzie ujemny.

a jak ja robie sobie naprzykład trening w poniedziałki i piątki to kreatyne dalej musze wcinać 2 razy każdego dnia a propo konieczna jest jakaś dieta nie można się normalnie odżywiać bo mnie na takową nie stać a będzie to pierwszy supel który jem i jestem pełnoletni jakby co :P?? i do takich treningów przy których niechce tyć za ostro bo gram w kosza mono jest bezpieczne ?? :) i jakiej firmy żeby na 8 tygodni stykneło to z jakim wydatkiem musze sie zetknąć

Zmieniony przez - anm w dniu 2006-03-22 19:51:53

dieta niemusi byc jakaś znowu wyszukana, wystarcy że poznasz kilka zasad i będziesz ich przestrzegał- odsyłam do poczytania w dziale Odżywianie.
kreatynę dobrze jest brać w każdy dzień po dwie porcje ale jak pokazuje praktyka również branie jednej dawki w dni nietr. daje dobre efekty- więc jeśli musisz to cykl powiedzmy oszczędnościowy także dobrze myslę wejdzie.
pozdrawiam!

dzięki za rady ale ogólnie da się coś wykombinować jak nie stać mnie na diete ja nie wiem skąd wy wogule kase bierzecie dużo moich znajomych nie stać na coś takiego... jak dieta... przecież to z 500zł na miesiąc minimum

kiedyś bardzo mądry człowiek na tym forum mi poradził co do diety i od tego czasu zmieniłem nastawienie,jest niezwykle prosta:

do posiłku który jesz normalnie(czyli to co mama da) dodajesz:

-150gr piersi z kurczaka
-150gr ryzu
-20ml oliwy z oliwek

cena jaka wychodzi na msc to około:

4,5kg kurczaka ~54zł
4,5kg ryżu ~11zł
600ml oliwy z oliwek ~10zł

=75zł - to chyba nie jest 500zł!

(a i tak liczyłem produkty po najdroższych cenach)
....i to tyle jeżeli chodzi o diete,wiec zastanów sie