Jak wypijesz jedno czy dwa to nie zaszkodzi napewno ale wiesz jak to jest wypijesz ze 3 to potem sie tylko smaku narobi
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
Znawca -
1138963647000
apokalipsa NUTRIFARM
Wysłana - 04 lutego 2006 21:15
pio_87 - odczekaj około pół godziny bo mieszanie kreatyny z białkiem bez przewagi węglowodanów nie sprzyja transportowi i wchłanianiu kreatyny. pozdrawiam!
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte" Jan Paweł II "Gorzki to chleb jest polskość" C. K. Norwid
hey jestem początkującym"kulturystą" i nie mam pojęcia jak ma wyglądać moja dieta pod kretke. moglibyście mi pomóc bądz dać jakiś link byłbym wdzięczny z góry thx!!. aha i czy mógłbym brać kretke razem z białkiem pomieszane??
Cze. Czyli jak jest w koncu z to faza nasycenia??? trzeba przez te pierwsze dni ja stosowac czy mozna od razu 10g dziennie???bo wlasnie mialem pol roczna przerwe i zaczalem znowu cwiczyc moge od razu po 10g dziennie czy najpierw faza nasucenia pierwsza...?
1139139525000
kyjo
Wysłana - 05 lutego 2006 13:01
Jak miałeś przerwe taką to weź poćwicz ze 2 miesiące bez niczego potem 10g 2x po 5g Olej nasycenie
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
Znawca -
1139140887000
klimas4488
Wysłana - 05 lutego 2006 13:49
moge mieszać kretke z białkiem i braż je razem zaraz po treningu czy rano też mam to brać zmieszane ??
Wczytywanie danych ... 
