Aha i CZB, teraz bede dawkowal tak jak mi zalecales ;) Pozdrawiam

Jablczan dobry i dawkowanie tez. Cwicz i rosnij.
Pozdro.

Witam Wszystkich :)czy ktos jest mi w stanie pomóc ??Kupiłem KREATYNE OLIMPA MEGA CAPS 1250 pisze zeby brac 4 kaps. po treningu ! Brać tak jak pisze czy proponujecie cos innego ? do tego mam HMB. Prosze o odpowiedz ! z góry wielkie dzieki :)

Witam wszystkich. Mam jedno male pytanie. Otoz, cwiczymy z kumplami w garazu. Kazdy wie, jakie teraz mamy temperatury. Sprawa jest taka, ze po treningu przydaloby sie wziac te 5 g kretki i przepic Carbo niestety boje sie, ze te Carbo zamarznie...Czy bedzie zle jesli dojde po treningu do domu(ok 10min)i dopiero wtedy wezme krete i carbo? Czy trzeba od razu po ostatniej serii jeszcze w garazu walnac to moze cos wymysle z tym carboPlease help me

Kuba bierz tak jak napisal CZB, JA tak biore i jest spoko.

Post spoko za miech, jak nazbieram kase robie cykl na krecie, warto wiedzieć więcej niż mniej

Viniarz, warto nazbierac, bo kretce efekty sa. Cos sie zaczyna dziać ;)

A mnie ciągle pytania nurtują :D
Jeżeli podczas brania kreatyny całą mase jaką przybierzemy to będzie woda w naszych mięśniach to w jaki sposób przerobi się to w czysty mięsień :D Tego nadal nie rozumiem a w tym poscie nie widziałem żadnej takiej konkretnej noty o tym. pozdrawiam

odswiezam Zna ktos odpowiedz na moje pytanie wyzej?

Pio jak na moje nic sie nie stanie jezeli po 10 min wezmiesz creatyne i carbo. Moim zdaniem tez jezeli jest az tak zimno mozesz brac proszek i wode oddzielnie np. w termosie albo zawijac w jakis recznik. Ale jakos mi sie nie wydaje ze jest az tak zimno.

Walus cala masa jaka nabierzesz napewno nie bededzie woda. I np. niektorzy wogule nie odczuwaja spadkow po cyklu. A niektorzy odczuwaja malutki spadek. Mowie o mono.

Pozdro