ja pije przegotowaną
ew.jakąs najtanszą ze sklepu

Ziemniak IMO kretke mozesz tak brać
A co do białka to zalezy też od Twojej diety
Optymalne pory przyjmowania to produktów białkowych:
-Rano
-Po Treningu
-Przed Snem

ja pije oaze z biedronki

To już lepiej wode z kranu

Primavera z Aleksandrii - RULEZZZ

z biedroni????

nie z każdej skleponii

inko ciekawy art,sog4u

dobry pomysl z tym postem tylko szkoda ze tak szybko sie zasmiecil
tylko ze wypadaloby cos takiego podwiesc.
oczywiscie sog.

i moje pytanie brzmi czy można brac kreatke po szkole około 14.30[prawie że na pusty żołądek bo w szkole żadko jem bo nie czuje głodu]i po pół godzinie jeść normalny posiłek ??i po treningu [w dni treningowe] a w nie treningowe tylko po szkole ??