mzoe zmieniles trening i sie podciagales na drazku ? :P
Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
1136034814000
lachtom
Wysłana - 01 stycznia 2006 12:05
haha nie nie;]
1136113534000
JA RULE
Wysłana - 05 stycznia 2006 16:58
Mi powiedzile w silownie zebym bral tak: po sniadaniu 6 tabletek, przed treningiem 5, a przed snem 4, dobrze biore ? powiedzcie !
1136476710000
JA RULE
Wysłana - 05 stycznia 2006 17:17
Mam jablczan kreatyny TCM Mega Caps 300 kapsolek. Powiedzieli mi na silowni zebym bral tego tak: po sniadaniu 6 kapsolek, przed treningiem 5 i przed snem 4. Dobrze tak bedzie ?
1136477835000
Cino69
Wysłana - 05 stycznia 2006 17:53
bralem kretke przez 6 tygodni, teraz chce zrobic 8 tygodni przerwe i znowu cykl, co najlepiej brac miedzy cyklami kretki? moze jest jakis dobry suplement o podobnym dzialaniu?
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
1136480009000
lachtom
Wysłana - 05 stycznia 2006 23:04
aminokwasy BCAA z Olimpu (lub jakiejś innej firmy) będą dobre.
1136498661000
Cino69
Wysłana - 06 stycznia 2006 09:03
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
1136534601000
JA RULE
Wysłana - 07 stycznia 2006 09:28
Cino69 - Jak bierzesz ta kreatyne ? o jakich porach dnia itp. ?
1136622527000
Cino69
Wysłana - 07 stycznia 2006 10:29
pracuje na budowie i chodze na silke na godz 19.30 kretke biore tak: 5gr 30-60min przed treningiem + 2MC tauryny 5gr bezpośrednio po treningu + 1MC tauryny + 50gr carbo
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
1136626164000
Cino69
Wysłana - 07 stycznia 2006 17:01
jeszcze raz to samo: bralem kretke przez 6 tygodni, teraz chce zrobic 8 tygodni przerwe i znowu cykl, co najlepiej brac miedzy cyklami kretki? moze jest jakis dobry suplement o podobnym dzialaniu, albo jakis utrwalajacy efekty brania krety?
Wczytywanie danych ... 
