możesz przerwać i nic ci się nie stanie, bez najmniejszych obaw,
a jak będziesz trzymał dietę, trenował z głową to i spadki będą niewielkie albo żadne/nie wiem w sumie ile ci na cyklu poszło/

pozdrawiam!

Pytanie: kumpel konczy cykl z mety i chce na spadki brac wlasnie kreatyne.Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze cwiczac na sucho i pozniej biorac kreatyne, po zrobieniu przerwy byly spadki :(
Po sterydach tez sa spadki. Czy po braniu kreatyny te spadki zminimalizuja sie? I do jakiego stopnia?

Pit 15 pozatym w twoim wieku masz bardzo duży poziom hormonów, w tym testosteronu czy hormonu wzrostu więc efekty bez kreatyny i tak byłby duże dlatego branie jej nie ma sensu tak jak wcześniej już zostało to napisane

haro, sterydów z kreatyną nie ma nawet co porównywać, no właśnie kreatyna po cyklu z saa pomaga utrzymać masę ale potrzebne są również i inne rzeczy, ale to już nie ten dział chyba

Sluchaj, tak lopatologicznie wytlumacz, jak dziecku...

Jak to nie mozna brac samego? Slyszalem, ze mozna jesc pozniej sama kreatyne. Napiszcie mi krok po kroku co robic, jedzac np. sama kreatyne, zeby spadki byly MINIMALNE! a najlepiej prawie ZADNE :) Mozliwie NAJMNIEJSZE :D

wysypiaj sie duzo,zrob sobie tydzien regeneracji , przestrzegaj diety, co tu wiecej mowic?

No to... kurde bylo bardzo pomocne :)

A jakos konkretniej? :)

---> leć do działu doping i zasiądź do lektury --->

A czy kreatyna moze zaszkodzić mojemu hormonowi wzrostu?? i innym?? moim zdaniem po braniu kreatyny widze lepsze efekty niz wczesniej :P

heh nie powinno..ale powiem Ci że ja od kiedy biore krete (tj. jakieś 2 miesiące..)to urosłem 3 cm.:] i nie wiem czy to przez to czy poprostu sobie rosłem heh