Jezeli nie zlapala wilgoci to moze smialo brac.

jak nie ma grudek i jest sypka to jedz

nie wiem czy tego nie bylo ale pytam... mam pytanie co do sacharozy czy w cyklu kreatyna moze spelniac to samo zadanie co glukoza i czy jest tak samo efektywna? bo przeciez sklada sie po czesci z glukozy.. jest o wiele wiele tansza i latwiej dostepna.... tylk o ze po tej sacharozie nie widze takich efektow i nie wiem czy jest to tym spowodowane :(

slyszalem ze nalezy unikac napojow tj. coca-cola, sprite (i inne takie gazowane ), herbaty?

acha, jeszcze jedno, kazdy nastepny cykl z kreo bedzie przynosil coraz mniejsze efekty, czy mozna ja brac caly czas? Oczywiscie z przerwami

Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-05-20 16:02:11

nie musisz unikać
co do kawy i coli to wystarczy zachować odstęp czasowy ~30minut od kreatyny

dzieki, sog

Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-05-20 16:12:53

hmmm
unikac nie trzeba
ale picie takich rzeczy(cola) wskazane nie jest

ps.swietny środek na rdze

Wasza kreta tez tak wyglada? (Vitalmax)

a jak inaczej ma wygladac...tak samo wyglada

te kulki mnie troche niepokoily