Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Temat został odczytany 14890 razy
Ankieta
Kreatynę biorę PO treningu.
63,83% (120)
Kreatynę biorę PRZED treningiem.
36,17% (68)
Autor

KREATYNA Przed czy po treningu? Fakty.

Głosiu

Wysłana - 15 maja 2003 11:31    Edytuj

Sprawdź swoje BMI


Witam!

W dziale "Alternatywna Droga" toczy się debata jak brać kreatynę.

Biniu, moderator "Alternatywnej drogi" twierdzi że: Kreatynę bierze się PRZED wysiłkiem:
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=86434

Inni uważają wręcz przeciwnie. Więc jak to jest?


Pozdrawiam
Głosiu


Ashes to ashes, dust to dust

Zmieniony przez - Głosiu w dniu 2003-05-15 11:43:31
 

Pozdrawiam
Głosiu

"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 15 maja 2003 11:56 
W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport

CENA: 19.80zł
Trec - Magnum 8000

CENA: 120.00zł
Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps

CENA: 45.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

SONBATY ATLETA.PL

Wysłana - 15 maja 2003 11:56    Edytuj
Po wysiłku

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
 
sonbaty [http://www.atleta.pl]


członek mafia.suple.hardcor.pl
Ekspert -

Marcinecki

Wysłana - 15 maja 2003 11:59    Edytuj
Ja tez po ale prosze o uzasadnienie.

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu
 
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Głosiu

Wysłana - 15 maja 2003 12:00    Edytuj
No Sonbaty widzę że jednak stara dobra szkoła Masz już dość tłuszczowców?


Pozdrawiam
Głosiu


Ashes to ashes, dust to dust
 

Pozdrawiam
Głosiu

"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

SFD

Wysłana - 15 maja 2003 12:23    Edytuj
Jestem zwolennikiem zasady ze kreatyna wchlania sie wlasnie w trakcie treningu czemu:
Miesnie pracujac wchlaniaja wieksze ilosci substancji odzywczych a co za tym idzie pobieraja z krwiobiegu wieksze ilosci kreatyny.


SFD

Wysłana - 15 maja 2003 12:26    Edytuj
no to teraz zostałem ogłupiony konkretnie, przed czy po treningu?

nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Wysłana - 15 maja 2003 12:35    Edytuj
Jest 1500 koncepcji..jak brać kreatynę..każda poparta niesamowicie mocnymi naukowymi dowodami...Biniu niech bierze przed.... ja biorę zawsze po i jestem z tej metody zadowolony... bez względu.. co akurat naukowcy odkryli... bo za 2-3 miesiące inni odkryją, że najlepiej brać w trakcie treningu... ))))

 
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Ekspert -

SFD

Wysłana - 15 maja 2003 12:36    Edytuj
Vlad.IV madrze prawisz :]

Głosiu

Wysłana - 15 maja 2003 13:01    Edytuj
Może branie w trakcie jest własnie wyjściem z sytuacji

Uan, mam ten sam problem - zakręciło mnie, choć kreatyny nie mam ale sprawa jest interesująca



Pozdrawiam
Głosiu


Ashes to ashes, dust to dust
 

Pozdrawiam
Głosiu

"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

chmurekxxl

Wysłana - 15 maja 2003 13:10    Edytuj
ja biore zawsze po treningu choć kiedyś widziałem że na opakowaniu kreatyny pisało żeby brać przed treningiem

 
"...Rozkroku mistrz i przykucania, Brzuch ma w dwudziestu minach.
Biją mu brawo, on się kłania, na odpowiednich witaminach"

SFD

Wysłana - 15 maja 2003 13:19    Edytuj
głosiu: a ja mam i za 2 tygodnie zaczynam razem z glutą i wolałbym być pewny jak brać


nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi
 
Odpowiedzi jest na 10 stron.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Temat zamknięty

KREATYNA Przed czy po treningu? Fakty.

Strony:  pierwsza  2  3  4  5  6  7  8  9  10   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.