Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Ostatnio układało mi się z kasą i zakupiłem 2 eaa nitro,shock-therapy,amino2700,daily formula i zma pro wszystko to z universala i w dobrych cenach na allegro pytanko jak najlepiej to brać. Planuje z rana 2 tab. amino2700 , po sniadaniu daily form. + omega3,
przed treningiem 30 min.shock-therapy + 2tab. amino2700, po treningu eaa nitro,2 tab.amino2700 + 2 kap.zma pro jeśli coś nie tak to proszę o porady.

W większości przypadków polecamy:

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

potreningową porcje zma przerzucilbym na pore przed snem. reszta ok.

a zapomniałem tam dopisać jest tak jak mówisz po treningu jest tylko Eaa nitro a dalej przed snem 2 tab.amino + zma dzięki

a chciałem zadać jeszcze pytanko czy do tego zestawu warto zakupić jeszcze storma bo jak wszędzie piszą to z shockiem to sie bardzo lubi tylko czy jest sens bo w shocku jest prawie 4 gr jabłczanu ?

tak, mozesz dokupic
lub zwykle mono czy jablczan i jesc 5g rano
a jak nie to storm po treningu i rano

po treningu mam eaa nitro to 35 gr węgli plus zawartośc aminów i bcaa taka jak w jednej szaszetce animal nitro mysle że to wystarczy.