SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KOTLECIKI JAJECZNE

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1855

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44141 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Z wyglądu przypominają kotlety mielone ;)

Są to kotleciki zrobione z Jajek ;) Szczypiorku, i bółki tartej, smażone na oleju ryżowym. Bez dodatku soli (retencja)

Na jaki posiłek takie kotleciki by pasowały ??

Redkucja

9:00 - 12:00 - 15:00 - Trening - 18:00- Aero - 21:00
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44141 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
A napisze nawet dam foto jak to wygląda ;) ale to jak przyjdzie moja przyjaciułka która mi to robi ;) Chce sie wykazać Technik gastronomi :P
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44141 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734


Tak to wygląda jest bardzo smaczne !!
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44141 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Bedzie dziś :) mój kucharz poszedł na zakupy jak przyjdzie wklei mi na gg i wkleje tutaj ;)
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Ok czekam na przepis tym czasem łap Soga
A na redukcji za bardzo nie pasuje ale w niedzile mozesz se zjesc
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44141 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Przepis na około 8 Kotlecików

5jajek ugotowanych na twardo
1 jajko normalne
bulka
bulka tarta
szczypiorek, pietruszka
sól & pepper do smaku

Ugotowane jajka i namoczoną i odsączoną bułke przepuscić przez praske do ziemniaków. dodać surowe jajko, szczypiorek i pietruszke (oczywisice posiekane - mozna dodać też inne wazywko np cebulke lub papryka - drobno posiekane)jak masa jest za bardzo rzadka to dodać bułke tartą. Dormować kotleciki , obtaczać w bułce tartej i smażyć na gorącym oleju z jednej i drugiej strony na troche ciemno zloty kolor
- By Raczek
______________________________________________________

Od siebie dodam ze mimo małego rozmiaru tych kotlecików 4 - 5 wystarczy są bardzo sycące ;)
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Fajnie Dzieki Jak bede miec pieruszke to se zrobie
A co do redukcji to sie zabardzo nie nadaja ale w niedziele jak robisz se co tydzien na redukcji sieste to mozesz zjesc
POZDRO
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44141 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
można robić taką sjeste ??
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 4191 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102834
wszystko można ale z głową i umiarem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

6 CZUBATYCH ŁYŻEK CUKRU DO KAZDEGO POSIŁKU !!!

Następny temat

Uda i posladki...

Problem wieczornego podjadania Problem wieczornego podjadania Żeberka pieczone z Dzikim sosem BBQ Żeberka pieczone z Dzikim sosem BBQ Fruktoza - booster kortyzolu Fruktoza - booster kortyzolu Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia