SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KOTLECIKI JAJECZNE

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1896

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44886 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Z wyglądu przypominają kotlety mielone ;)

Są to kotleciki zrobione z Jajek ;) Szczypiorku, i bółki tartej, smażone na oleju ryżowym. Bez dodatku soli (retencja)

Na jaki posiłek takie kotleciki by pasowały ??

Redkucja

9:00 - 12:00 - 15:00 - Trening - 18:00- Aero - 21:00
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44886 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
A napisze nawet dam foto jak to wygląda ;) ale to jak przyjdzie moja przyjaciułka która mi to robi ;) Chce sie wykazać Technik gastronomi :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44886 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734


Tak to wygląda jest bardzo smaczne !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44886 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Bedzie dziś :) mój kucharz poszedł na zakupy jak przyjdzie wklei mi na gg i wkleje tutaj ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Ok czekam na przepis tym czasem łap Soga
A na redukcji za bardzo nie pasuje ale w niedzile mozesz se zjesc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44886 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Przepis na około 8 Kotlecików

5jajek ugotowanych na twardo
1 jajko normalne
bulka
bulka tarta
szczypiorek, pietruszka
sól & pepper do smaku

Ugotowane jajka i namoczoną i odsączoną bułke przepuscić przez praske do ziemniaków. dodać surowe jajko, szczypiorek i pietruszke (oczywisice posiekane - mozna dodać też inne wazywko np cebulke lub papryka - drobno posiekane)jak masa jest za bardzo rzadka to dodać bułke tartą. Dormować kotleciki , obtaczać w bułce tartej i smażyć na gorącym oleju z jednej i drugiej strony na troche ciemno zloty kolor
- By Raczek
______________________________________________________

Od siebie dodam ze mimo małego rozmiaru tych kotlecików 4 - 5 wystarczy są bardzo sycące ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Fajnie Dzieki Jak bede miec pieruszke to se zrobie
A co do redukcji to sie zabardzo nie nadaja ale w niedziele jak robisz se co tydzien na redukcji sieste to mozesz zjesc
POZDRO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44886 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
można robić taką sjeste ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 4191 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102834
wszystko można ale z głową i umiarem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

6 CZUBATYCH ŁYŻEK CUKRU DO KAZDEGO POSIŁKU !!!

Następny temat

Uda i posladki...