KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76

Mam nadzieję, że tytuł POTWORA® przejdzie w godne ręce

no to trzymam kciuki za chętne kobietki. Jestem ciekawa ile będzie chętnych . Mi podoba się to , ale niestety nie mam możliwości wzięcia udziału w tym . A więc kibicuje Wam

Martasi
aero interwaly Twoja sprawa jak dlugo generalna zasada tak dlugo jak dajesz rade i dluzej niz poprzednim razem
Tak te 3 czesci sa składową jednego treningu


Gruszka to i to ile chcesz i jak chcesz, ty ukladasz diete i twoja w tym glowa by ona pozwoliła ci zwiekszyc sile wytrzymałość i zrobić sylwetkę, oczywiście będziemy pomagać, ale nie zabronimy zyc na jednym ziarenku , ale szybko nauczysz sie co i le ci wolno by jeszcze dac rade ćwiczyć. Głowna zasada NIE DA SIE TRENOWAĆ WYTRZYMAŁOŚCIOWO BEZ WĘGLI

Acha i dopisze jeszcze na stronie glownej, ale tu tez ku pamieci
Wszystkie dziewczyny startujące poproszę przed startem o założenie w dziale Ladys dziennika treningowego z wszystkimi danymi na pierwszej stronie na czas konkursu
Konkurs/NICK

dziekuje za szybka odpowiedz

alez ja nie chce zyc na jednym ziarenku
zrozumialam ze mozna raz dziennie tylko

ja sobie zycia nie wyobrazam bez wegli

aaaa no wlasnie i dobrze bo o o chodzi wolno ci tylko max raz dziennie zjesc posiłek z węglami pochodzącymi z tych źródeł reszta albo strączkowe albo owoce

Ja bym wzięła udział, ale trochę się boję, bo jak na razie nic nie leci od 3 miesięcy, a jak bym jeszcze sama miała wybierać dietę i trening to pewnie bym przytyła jeszcze
Chociaż nie powiem, że nie korci

Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-03-31 16:56:44

oo widzę , ze powtórka konkursu.
W tamtym roku nie mogłam ze względu na maturę. A w tym roku kusi nie powiem. Czy trzeba zdeklarować wcześniej chęć czy po prostu kto założy dziennik = uczestnik konkursu ?
Bo muszę przemyśleć decyzję

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-03-31 16:57:23

ale bedziemy pomagac nie zostawimy nikogo samego

czas na podjecie decyzji jest te dwa tygodnie plus jeszcze przymkniemy oko w pierwszy tygodniu jak ktos bedzie chcial sie dolaczyc