Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 2046 razy
  • Autor

    KOMBINACJE CIOSÓW W MUAY THAI.

  • WielkieW
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 4
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 4 lata
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 139

    Wysłano 22 września 2010 20:12

    zgłoś naruszenie

    Witam,
    panowie będę mówił od razu o co mi chodzi. Trenuję MT już rok, nie dawno kupiłem sobie worek. Czuje potrzebę doszkolenia swojej techniki na nim. Skąd moje pytanie : czy posiadacie/znacie jakąś rozpiskę (nie wiem jak to nazwać) treningu technicznego dobrych zawodników MT typu Anderson Silva, Remy Bonjasky czy Buakaw Por Puramuk ?? Bardzo będę wdzięczny za pomoc.

    P.S
    jeśli macie jakieś swoje, skuteczne "akcje" możecie opisywać, na pewno mi się przydadzą :)

    pozdrawiam
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 22 września 2010 20:30

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • www.olokk.pl
    OloKK
    • Pochwały:0
    • Nagany:brak
    • Postów: 34570
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 15
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 195643
    • Status:Specjalista

    Wysłano 22 września 2010 20:30

    zgłoś naruszenie
    Lewy prosty, prawy sierp.
    OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
    2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

    [http://facebook.com/olokk]
    [http://olokk.pl] [http://bng-studio.pl]
  • SPAMER
    • Pochwały:0
    • Nagany:brak
    • Postów: 15977
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: rośnie
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 78377
    • Status:Ekspert

    Wysłano 22 września 2010 20:34

    zgłoś naruszenie
    Lewy prawy prosty + prawy low kick
    This is madness!
    This is SHIN-AI-DO!!!

    [http://www.shinaido.w8w.pl/]
  • www.olokk.pl
    OloKK
    • Pochwały:0
    • Nagany:brak
    • Postów: 34570
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 15
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 195643
    • Status:Specjalista

    Wysłano 22 września 2010 20:35

    zgłoś naruszenie
    Ogólnie to indywidualne. Jeśli nie wiesz co ćwiczyć na worku to się za niego nie bierz.

    Wal lewy prosty z pozycji walki i wracaj do pozycji walki. I tak samo z prawym. Pamiętaj by były to długie ciosy.

    Rób najbardziej podstawowe techniki i je szlifuj do perfekcji. Na wszystko przyjdzie czas.
    OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
    2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

    [http://facebook.com/olokk]
    [http://olokk.pl] [http://bng-studio.pl]
  • nocnyMichu
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2465
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: 5
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 13086
    • Status:Znawca

    Wysłano 22 września 2010 21:43

    zgłoś naruszenie
    Bardzo dobrym rozwiazaniem jest cwiczenie kombinacji ktore cwiczysz na sekcji
  • Kuro
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 7598
    • Wiek: 35 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 81462

    Wysłano 22 września 2010 22:14

    zgłoś naruszenie
    Jak ćwiczysz rok i nie wiesz co robić to coś jest nie tak z tym treningiem.

    Powtarzaj kombinacje z zajęć. I zaczynaj, jak już wspomniano, od rzeczy prostych. Kombinacje bokserskie. Potem jakieś kopnięcia.

    Żywcem się taja na worek nie da przerobić. Bo worek się nie rusza. Zostaje w tym samym miejscu.

    Dlatego niezastąpionym zostaje kolega z padami, który się cofa.