Temat został odczytany 2573 razy

KOMBINACJE CIOSÓW W MUAY THAI.

zgłoś naruszenie
  • WielkieW
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4
  • Wiek: 22 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 139
Witam,
panowie będę mówił od razu o co mi chodzi. Trenuję MT już rok, nie dawno kupiłem sobie worek. Czuje potrzebę doszkolenia swojej techniki na nim. Skąd moje pytanie : czy posiadacie/znacie jakąś rozpiskę (nie wiem jak to nazwać) treningu technicznego dobrych zawodników MT typu Anderson Silva, Remy Bonjasky czy Buakaw Por Puramuk ?? Bardzo będę wdzięczny za pomoc.

P.S
jeśli macie jakieś swoje, skuteczne "akcje" możecie opisywać, na pewno mi się przydadzą :)

pozdrawiam

1285179148000
zgłoś naruszenie
  • OloKK www.olokk.pl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 34575
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 195972
  • Trenuje: 15
Lewy prosty, prawy sierp.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

[http://facebook.com/olokk]
[http://olokk.pl] [http://bng-studio.pl]
1285180253000
zgłoś naruszenie
  • 4rScorpion
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 16087
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 79874
  • Trenuje: rośnie
Lewy prawy prosty + prawy low kick
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

[http://www.shinaido.w8w.pl/]
1285180442000
zgłoś naruszenie
  • OloKK www.olokk.pl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 34575
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 195972
  • Trenuje: 15
Ogólnie to indywidualne. Jeśli nie wiesz co ćwiczyć na worku to się za niego nie bierz.

Wal lewy prosty z pozycji walki i wracaj do pozycji walki. I tak samo z prawym. Pamiętaj by były to długie ciosy.

Rób najbardziej podstawowe techniki i je szlifuj do perfekcji. Na wszystko przyjdzie czas.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

[http://facebook.com/olokk]
[http://olokk.pl] [http://bng-studio.pl]
1285180551000
zgłoś naruszenie
  • nocnyMichu
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2465
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13258
  • Trenuje: 5
Bardzo dobrym rozwiazaniem jest cwiczenie kombinacji ktore cwiczysz na sekcji
1285184617000
zgłoś naruszenie
  • Kuro
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 7667
  • Wiek: 37 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 81617
Jak ćwiczysz rok i nie wiesz co robić to coś jest nie tak z tym treningiem.

Powtarzaj kombinacje z zajęć. I zaczynaj, jak już wspomniano, od rzeczy prostych. Kombinacje bokserskie. Potem jakieś kopnięcia.

Żywcem się taja na worek nie da przerobić. Bo worek się nie rusza. Zostaje w tym samym miejscu.

Dlatego niezastąpionym zostaje kolega z padami, który się cofa.
1285186448000