SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KOLUMBUu (KOLUMP-BAN) powrót do formy cykl co myślicie % -)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2237

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2984
Witajcie drodzy Forumowicze Daje cykl do oceny z powodu że wracam do formy po 6 miesięcznej przerwie. I ogulnie czas wziaść się za siebie .
1. WIEK: ?
2. WAGA: 82
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 43/44
-klatka: 128/132
-udo: 64
-talia: 70
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat
6. DIETA:
-białko: 3-4
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka było .
8. TRENING: 7 na tydzień
9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięso
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesięcy
11. POZIOM BF%: 8-10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Hardcorowy Ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 220
-przysiad:150


a oto cykl ogulne pytanie co Wy na to


1-16 omen 500-1000 week
17-25 enan 1g week
1-8 antek 50-150 mg ed
9-16 wino 40 mg ed oral plus 50inj e2d
9-24 ten ace 75mg e2d
17-25 oxa 50-70 mg ed
1-25 deca 200mg week ( dla stawów )
25- 30 metan inj 50mg ed
ogulnie co o tym myślice ? bo chciał bym takie cos przetestowac .

Pytanie kiedy w czaasie cyklu zrobic przerwe w teściu i dać HCG
dodam że w momęcie przekroczenia 750 mg teścia tyg dożucam tamoxifen zapobiegawczo .

niżej wstawiam foto na 2 miesięczym off przed przerwą waga około 86kg


dodam że cykl zaczynam od 1 paź





Zmieniony przez - KOLUMP-BAN w dniu 2012-09-04 20:45:20

1

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 5031 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 104841
Rozpiska widze robiona na wariata,orale za długo,dawki antka,trena i deki jak dla chłopca.Nie wiesz ile masz lat?Planujesz jakis start?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2984
Start miał byc na MPJ w tym roku ale wyjazd za granice pokrzyzowal wszystko , Co do orali moze i wygląda to jak robione na wariata ale wiem po sobie ze nawet tyle orali nie będzie bardzo szkodliwe a polączenie w owej kolejności antka wina i oxy myśle ze da dobrej jakości mięso ... fotka jest zrobiona po 2 mieś od zakonczenia któtkiego cykli na 1g omo i 100mg antka tylko 9 tyg spadki po cyklu były takie ze 2 kg kg poleciało . co do małych dawek trenu myśle że za wiele nie trzeba patrząc na czas brania . a deka jedynie zapobiegawczo na stawy.

Czekam na wasze opinie o o tym sądzicie

Zmieniony przez - KOLUMP-BAN w dniu 2012-09-04 20:56:36

1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 149 Napisanych postów 8599 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41875
zaczol bym od antka solo 1-6 100mg -200mg potem dal bym enan , dece dal bym 400mg i tak bijesz to niech cos zdziala , wino bym dal z trenem i ciagnal i przeszedl na oxe , mete bym odpuscil , trenu bym dal 100-150mg - i zabezpieczyl bym sie w dostinex i piguly na watrobe

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2984
snara ile dostinexu dziennie proponujesz 0,5 czy 1 tablete dziennie ?

1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 88271
udo 64cm a w pasie 70cm? wtf, jak tys to zrobil? ja walilem do 500mg aptecznej deki 0,5g dostinexu co 3dni i bylo dobrze, na trenie 100md ed rowniez co 3 dni lecialo 0,5mg i zdalo egzamin, faja stala ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2984
mm1986 nogi zawsze były moją słabą i zaniedbaną stroną do tego brak genetyki do kopytek i jeszcze rok temu wypadek po którym do dziś mam problem z nogami .

1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14057 Napisanych postów 233941 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1088873
jechałeś juz tak długo na oralach?nie zapycha cię?po odstawieniu antka będzie zastój lub nawet spadek,połączenie deki z trenem ciut się gryzie.Po przejściu z grama mixa na gram enentatu też pewnie zastój chwyci,to tak z grubsza

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 149 Napisanych postów 8599 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41875
dostinexu jw 0,5 e3d

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10671 Napisanych postów 44722 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Połączenie orali antek - wino + wino ini - oxa jak nie rozwali tobie flaków to jest duże prawdopodobieństwo że ciężarami rozwalisz sobie stawy, ścięgna, przyczepy mięśniowe.

Na samym anavarze ludzie narzekają ( w tym ja ) na kontuzje związane z nadmiernym przyrostem siły w krótkim okresie. Dorzuć do tego wysuszone stawy na winie a siła na nim też nie stoi w miejscu.

Proponuje to zrobić bardziej lajtowo bo teraz to naprawdę na wariata.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14057 Napisanych postów 233941 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1088873
teoretycznie cały czas będzie deka to ze stawami nie powinno być problemów

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc, w zbudowaniu lepszej sylwetki :)

Następny temat

Co robic