logo
zamknij zamknij

KLATKA PIERSIOWA

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 681

0 5 0
napisał(a)
Buli915
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 8252 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 153343
Czesc mam 14 lat i cwicze juz 7 miesiecy na sucho bez zadnych odzywek itp. mam solidną ławeczke i biore na klatke 50 kg jak myslicie czy to malo jak na moj wiek ??
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
mnkk
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19825
Nie ten wiek do ćwiczeń .. zwłaszcza że ćwiczysz już 7 miesięcy, w takim razie ćwiczysz od 13 roku życia. Żebyś później nie żałował.

50kg biorąc pod uwagę staż jest to bardzo mało.
50kg biorąc pod uwagę wiek nie jest tak źle może, ale przystopuj człowieku ..

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2210 Napisanych postów 48306 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 266246
mało.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10601 Napisanych postów 42832 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
heh 50kg hmmm pamiętam chyba że po 2 miechach tyle wyciskałem początkowo 30kg :/
napisał(a)
mnkk
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19825
Ale on pyta o wycisk biorąc pod uwagę jego wiek a nie staż.

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 22971 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 91855
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2210 Napisanych postów 48306 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 266246
to nie temat by chwalić się kto ile wyciska,
wiec skorćcie bajerę(Mosongito).


dla autora do poczytania :
http://www.sfd.pl/-t359221.html


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-15 13:47:48

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
mnkk
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19825
Dlaczego napisałeś w liczbie mnogiej?
" wiec skorćcie bajerę. "
Do mnie to adresowałeś też ?

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2210 Napisanych postów 48306 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 266246
znając życie zaraz wpisałoby się 10 nowych czternastolatków, z tekstami, ze po 100 ciskają.

eot.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST

Następny temat

i co teraz?!

Alina Pettke - ocena sylwetki

Trening w weekendy, czy to ma sens?

Suplementy dla nastolatka

Kulturyści na plaży - galeria gwiazd

Jakie buty wybrać do treningu?

Makarony - porównanie okiem dietetyka

Sterydy anaboliczno-androgenne a serce

Rafał Tasiemski - ocena sylwetki